讀書筆記（2025） (Plurk Paste)

今年算是我們家庭都在大變動的年度，一方面先生與我都為了仕途而北漂，另一方面長子也升上小學，幾乎是全家同時進入新的人生進程。儘管紀錄上數量很多，但因為選書上多數是以家庭健康、教養方法與辦公室工具書為主，就心態上來說，這些多是以速食閱讀跟基礎了解為主，不太確定是否真的算學習。

1. 最喜歡的書？

我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己？：外商經理人的酒精成癮、重整人生之路（郭艾珊，2024）

應該要先說這本書。今年以前我算是個酒精依賴蠻嚴重的媽媽，每晚睡前是幾乎一個馬克杯量的威士忌。原本在研究生時期就有飲酒習慣，在育兒後因為過度淺眠導致無法入睡的情況驟據，總之變成每天都要習慣性的飲酒助眠。

老實說閱讀這本書對我的病識感有很大的助益，我一度懷疑我是重度的酒精成癮患者，但在上個月實驗性的以替代性飲品（熱牛奶泡杏仁粉加蜂蜜，大概一次喝兩馬克杯）後，結果就戒除了。適應良好到我也是蠻意外的（當然也可能是因為我也下了其他人生決定）。不過這本書確實剖析了台灣的AAA（戒酒無名會），在那個我以酒為憂鬱失眠的解藥時，我確實好幾次想過也該加入AAA。

2. 帶來最多收穫的書？

松浦彌太郎的大人學：突破自我框架的「基本」實踐（松浦彌太郎，2023）

因為這本書迷上了松浦彌太郎，最近才從讀冊可說是搜刮松浦彌太郎其他著作。想來也是步入中年對自己擺盪抉擇的迷惘，才需要這類型具指標的長者作為引路人。同年度閱讀的中國作家梁爽也是，但梁爽強調的那種過於傲然的女力，對我來說已經是沒有體力施行。

迷上松浦彌太郎最大的可能是現在已經無法用年紀來推脫責任，同樣也是因為年紀，希望可以越有符合該年齡的謹慎和優雅。當然也無法忽略松浦彌太郎所主張的「好好生活」中，其實仍需文化資本與經濟資本的堆疊。松浦彌太郎未說，但必須承認我所追求的品味差異化跟物質需求所代表的象徵資本，實也還被布迪厄所述的權力論的網羅中。

很期待的新書們。

3. 曾經讀過，今年重新翻開的書？

紅樓夢。

還沒讀完，所以尚未列入閱讀清單中。

紅樓夢 - 中國哲學書電子化計劃是透過網頁方式閱讀的。在上班煩悶時或多或少翻一下。（老實說為了寫研究案的靈感，平常就或多或少會開幾篇古文，在毫無想法的時候，閱讀文言文反而會讓思緒茅舍頓開）

其實四大名著內我最喜歡的是金瓶梅，論商論情論色都是金瓶梅更得我的心。在這個時間點讀紅樓夢，主要是因為職場現在女性成分太多了，我得看看比她們更為任性或者掙扎的十二金釵，才能深呼吸想法子要怎麼應付她們撐下去。

4. 一口氣整本讀完的書？

國寶（吉田修一，2020）

國寶有夠好看。德次跟喜久雄真是嘖嘖嘖。

但就傳統表演藝術來說，這是就紀實文學外很難得的創作。我很喜歡國寶內不留情的時間跨度，應該要緩慢記述的紀年很以畫面轉換的方式，召喚了近半百的光陰。為了追求眼中藝術的極致而燃燒殆盡。以及書中描繪的糖尿病衛教宣導，太真實了。

5. 感到療癒的書？

蝸牛食堂（小川系，2011）
獅子的點心（小川系，2019）

小川系比較早期的作品。除了療癒不知道該說什麼。

6. 最想向人推薦的書？

智慧型手機養大的孩子： 200名托兒所至國高中教師現場直擊：手機陪伴長大的孩子，已經或即將成為怎樣的大人？家長、企業主管必讀。（石井光太，2025）
過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？（陳品皓，2024）
失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫（Jonathan Haidt，2024）

最近很多討論數位環境影響教育環境的書，製造出親職更多的責任焦慮。智慧型手機與社群演算法比起傳統意義的科技產品，已然是影響世代觀念變遷的文化力量。

比起家長，我認為文化治理、公共行政跟教育現場研究者更需要研究這些議題。儘管三本書中只有一本取樣台灣，而日本與美國的結構與台灣差異甚大也是一回事，但種種現象都是「已經在發生」的具體行為案例；學童確實有在注意力、自我控制、人際互動上的急速退化。

7. 今年即將結束，遲遲未讀或還沒讀完的書？

想把剛買的松浦彌太郎先看完。

8. 分享一段摘句，或一件關於書的小事。

今年跟小朋友們養成了每週去圖書館的習慣。
希望明年可以開始借注音讀本的長篇故事訓練閱讀。

國寶真的很好看！