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陰道鬆弛（脫垂）常常是因為自然生產時嬰兒經過陰道，所以陰道被撐大、撐鬆。生越多次、小朋友越大，越可能鬆弛，也越嚴重。
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凱格爾運動，甚至 G 動椅，可以強化陰道旁的肌肉，這樣可以靠練習把肌肉練到強健、肥厚來束緊陰道。不過這樣的做法無法改變陰道黏膜（陰道壁）的鬆弛。真正要改善陰道壁鬆弛，一般只有手術。
凱格爾運動，甚至 G 動椅，可以強化陰道旁的肌肉，這樣可以靠練習把肌肉練到強健、肥厚來束緊陰道。不過這樣的做法無法改變陰道黏膜（陰道壁）的鬆弛。真正要改善陰道壁鬆弛，一般只有手術。
一般男性真的無法理解，女性生兒育女，究竟承受了多少。
部份傳統男性甚至在接觸到相關知識時，會拒絕瞭解，說一些：「這都是妳們女人的事。」
掰噗~
說
囧吱吱
甚至連體驗懷孕或陣痛的情況都不敢