我超努力的！吃慢真的好困難

來托嬰後，喝飲料機率變高了，所以打算戒掉，雖然主管請客還是忍不住點了，不過打算帶回家給老公喝。

然後我發現最難是戒點心，上班超累超容易餓，一餓就想拿班上的零食來吃，今天就忍不住又吃餅乾了⋯⋯

冬天到了，喝水量又又又下降，所以之前買了可以泡著喝的康普茶，今天煮了一壺紅棗枸杞，打算明天帶去喝

其實家裡還有很多茶包可以泡，但考慮最近心悸狀況就先pass了

今天晚餐吃飽也沒有廢在沙發上，把碗洗一洗之後，就去買一些晚餐材料，順便當散步走一走

我真棒

慢慢吃真的難，我也是一直被說吃東西太快咬幾下就吞了
手搖要戒也是很難，我現在最多改喝無糖跟1分糖，水沒味道喝不太下去

STORY58738: 慢慢吃真的超難！咬到後來都沒靈魂了

你棒👍👍👍
飲料可以喝無糖的哇，點心的話感覺可能可以用水果之類的代替🤔

BadRabbit28: 水果糖份也高

但是感覺比較健康👍
香蕉蘋果之類的

BadRabbit28: 我大概沒那麼勤勞

因為手搖飲料有糖呀，糖會讓人上癮 逼子加油呀

順便說，我基本上是只喝水的人，手搖五年裡也不一定喝一口

我曾經戒過含糖飲料 但戒不掉手搖飲...但我覺得戒糖有差

xyuice: 主管請的飲料我沒有喝！晚餐老公順手幫我倒的飲料也沒有喝！

s1111691: 我曾經有戒過飲料，結果後來有份工作太累了，所以又開始喝

我都可以喝

ku24775: 哼