哪有人上班到一半閃到腰😧乾

我第一次體會到什麼叫做閃到腰耶

站起來都有點困難

記得先冰敷

🥲

yamrmoto_: 好🥲所以不會自然慢慢好是嗎

應該會 但冰敷會舒服一點QQ

冰敷就是肌肉拉傷的前期處置，可能會自己好，但如果很久了都還會痛就是要看醫生或熱敷減緩疼痛了

Moussebl: 好😭謝謝你們！我目前可以扶著蹲下但是彎腰有點怕怕怕的🙋‍♀️