例如雖然洗手這件事已經使用酒精擦和純水濕紙巾取代，
上廁所之後或是買了外食來吃，因為比較油想洗個臉或嘴巴的時候這種局部清洗時，
使用瓶裝水這樣單手清洗，水的消耗量很大，而且效率也不佳。
這點就會是我現在優先想改善的（目前正在搜尋露營或是寶特瓶改裝的道具）。

洗過之後因為目前毛巾還不能清洗（無法洗衣服），再準備擦手紙比較方便短期使用。

蘇打餅乾在胃的狀況不好時會有點負擔，營養口糧稍微好一點，也有買其他日本的防災餅乾，我覺得都更偏向甜點餅乾的感覺，無印良品的無添加米餅算是比較能兼顧飽足感跟胃部負擔的品項，還是想再找看看有什麼其他適合的品項

因為現在洗手比較麻煩又花乾淨的水資源，加上原本是說周六或周日洗水塔，所以我原本打算先吃少喝少點撐到洗好，但是因為改跟社區安排的關係變得未定，吃少喝少的對身體的損傷其實不小，情緒也會受到很大的影響，明明待在家裡卻也因此無法花費心神處理事情，時間也平白花費了，看起來還是安排一個最低需要遵守的飲水跟進食量比較好。

貓咪的部分變動比較小，主要是把碗全部換成免洗碗，也都改吃皇家的主食餐包，因為這個品牌他比較愛吃，加上是軟罐頭裝（廢棄物小，減少倒垃圾頻率）也不需要湯匙挖出來，其實整體反而方便不少，免洗餐具預計之後也會列入防災常備品，保存期限不太需要擔心很浪費

此外因為一開始根本不確定什麼時候會好，也有考慮帶貓離開家裡去同學家寄住，這種時候就感受到沒有行李箱或是大包包的問題（之前有準備一些放食物之類的防災包，用光了所有包包，沒剩其他可以用的），所以現在雖然不一定會出門去住，也打算來準備一個可以去外面住一周的包，把盥洗用品和充電器之類的必需品先準備好，這樣有需求的時候就直接帶著走，至於貓咪的部分，如果物流還沒中斷，目前看來帶著三天分的糧食跟一包貓砂，剩下的東西都直接網購送去居住地比較好

也想再準備一些碗裝泡麵和八寶粥，袋裝泡麵需要餐具在沒水的時候不太實用

另外還有一個心得是，如果你所在的里或是社區有LINE或其他的社群群組，盡早加入比較好掌握即時的動態資訊

專為孩子設計！大防災時代的遊戲式練習：從物資準備、逃生知識到生存技巧，第一本在家體驗的求生實境遊戲書不知道為什麼博客來的評分偏低，但如果要選一本防災書入門，我覺得這本是不錯的選擇，因為他的內容呈現方式很輕鬆易懂，也針對很多放在生活上的小細節做提醒

災難求生No.1黃金守則：地震、火災、襲擊、溺水、車禍⋯⋯從大型災害到日常事故的緊急自救全圖解這本則是相較之下更著重在各種情境下的保命細節

都市型災害應變求生計畫：天災後才是危險的開始!?我認為與第一本《大防災時代的遊戲式練習》相比，這本是將情況設定的更加嚴峻與長期，並且書內主要以文字表達內容，也比較多是告訴你以什麼樣的原則去擬定策略，所以在嘗試跟執行上也更需要時間心力去進行，建議可以先試閱看看

貓奴完全防災避難手冊：地震、颱風、洪水來襲時，跟你的貓咪一起活下去！如果有養貓的話，這本可以考慮購買，他是類似前面第一本的圖文表達方式，也有提供「家有寵物，請協助救援」的貼紙以及貓奴專用緊急避難檢查卡。
即使人貓的東西有部分可以共用，但最重要的食物就必須額外準備，在不同的情境下貓咪的廁所可以用什麼替代製作、可以帶貓離開與無法帶貓離開等各種情境的建議做法以及貓咪受傷的緊急處置等等，我認為算是盡可能的全方位協助飼主提前做好準備。

除了跟貓相關的篇幅，也有一些基本的防災應對內容，如果飼主只有一本書的扣打（扣打指錢、時間或心力），可以考慮先看看這本。不想看書的話，以「必須帶貓離開家生活一週」的情況要帶什麼東西，也可以確認身邊是否有什麼可以加強的部分。

說實在的，考慮到後來會有很多東西都想帶著，但有一件很重要的考量是「你的體力」和「你能負擔多少重量」。這些重量都是得帶著進行移動，而且不是到了一個定點之後就一定可以好好吃飯休息來補充能量，移動距離也要看以事發的情況來看適合的場所在哪，移動方式則是最好是以徒步來思考，至少在體力上能同步適用其他情況。

我個人體感上真的不適合桂格完膳這種可以馬上喝的成人營養補充品，看起來應該準備綜合維他命、魚肉罐頭跟常溫保存豆漿來作為營養跟蛋白質的補充來源比較好

關於防災食品的準備，我覺得考慮到預算跟適應程度，還是以市售常見一年至兩年保存期限的罐頭、餅乾和營養補充品來準備比較好，一是容易達成不用花費太多金額，二是也容易配合在日常生活中使用。至於保存期限比較長的日本或其他國家的戰備糧食，可以準備一些但不用全部都是，因為超貴（還有口味合不合的問題）。

食品除了補充能量，對心理也有很大的影響，所以如果是營養上不怎麼樣但吃了心情會很好的東西，也是可以準備的，此外熟悉的食物也比較能讓人安心（不論是生理或心理）。

準備防災食品需要考慮到定期更換，在保存期限到期前三個月來消化已經買好的庫存跟購買新品項是比較建議的時間，或是鎖定罐頭餅乾容易有大特價的中元節和雙11。在到期前早一點開始處理可以避免遇到短期內吃大量相同食物的情況，雖然也可以當成測試身體跟心理的耐受度。

利尿的飲品例如紅茶如果有準備罐裝存貨的話，要慎選時機引用，因為如果沒地方上廁所或是反而造成水分流失就有些得不償失

之後可以再來更新一些洗水塔和社區里內聯絡的心得，簡單的更新現況：水塔還沒洗好，社區會進水過來的水塔剛洗完，家裡大概要週五或週六洗