一日一書架

這個章節說的是利用借閱圖書館的書，擴展視野的面向
①一次閱讀一個書架的其中一本書，讀完換下個書下
②以輕鬆興趣的方式閱讀30分鐘
③如果書架出現兩本以上想讀的書，用手機記下
A.下次讀
B.當另外的讀物，不排進一日一讀
④不重複讀同一本書
⑤遇到不懂的名詞一定要搜尋

實踐的部份是，昨天上完課空檔去圖書館借書了
考慮到上課只打算一週排三本
這次拿的還算是我有興趣的書架

應該也是1128的進度，先寫進來
(通常都是中午吃飯時邊讀，有閱讀器+翻頁器很方便)
作者有提到通常人平均每分鐘閱讀字數約600字，當隨著知識面增加，速度也會提升。
但也有刻意提升字數的訓練。
(作者也有說了他嘗試過各式所謂速讀的方法)

就是速聽閱讀，用加速聽朗讀的同時，用眼睛追著字跑。
如果一開始是1倍速(約300字)
一個禮拜後要調整到1.5倍
一個月之後2倍
目標是三個月之後3倍速
作者本身在習慣之後，四個月達到四倍速
速聽的好處還包含活化額葉

今天是第一天，只先嘗試15分鐘
聽讀的話要用平板，我的閱讀器沒語音(
倍速是1.5倍
因為要上課還要睡飽等等，聽讀只先定下每天15分鐘
中午看書、一日一書架(現在只有一週三日)、聽讀的書會分開

而且發現看太久現在頭會痛

能夠記在腦海中，但完全不麻煩的方法
①小憩片刻：連續長時間閱讀反而不利於記憶
②替換說法：字面上的意思
③回憶：想著這個訊息是重要的，並不斷回想