因為焦慮的時候會導致肋骨抽筋，
所以開始練習舒緩焦慮，一切都是為了讓肋骨不要跟我抗議😆

雖然那個位子應該是叫橫膈肌才對，練習完整的吸氣跟吐氣可以幫助訓練橫膈肌，也會幫助穩定身體肌肉～