lilfox_
2 weeks ago @Edit 2 weeks ago
上完課的這幾天,我終於意識到,我超級超級超級...孤單,內心非常的寂寞,即便ig 或臉書有加朋友,但能深度對談或聊天的屈指可數,少之又少,甚至沒有。

於是這幾天又在深夜思考反省該怎麼改善我的人際關係。

以前的我,特質很軟、軟綿綿,但因為搬回原生家庭休養的關係,不得不開始硬起來。

父母情緒都很不穩,原生家庭每個人都繼承了不知道幾代祖先的古早味思想,所以我非常不適應,之前三天一小吵、五天一大鬧是基本菜,我始終不明白,為什麼長輩們都沒看清以前那些思想早就不適合搬到現代了嗎? 無奈我又是很愛打直球的人。

湛湛說我們這班特質很硬,像石頭,缺乏彈性,別人像雞蛋,不小心碰到我們,自己碎掉了,會怪我們為什麼是石頭。
latest #14
掰噗~
2 weeks ago
囧吱吱
lilfox_
2 weeks ago
但...但這是我現在在原生家庭的必備啊...我之前、甚至小時候太軟,受了很多傷,我好不容易把自己練成硬邦邦,別人傷害我,我至少還能打反甲(反擊)buff回去,我不想把這個殼拿掉,我訓練自己很久了...
lilfox_
2 weeks ago
現在這個反甲裝在我身上,讓家裡其他人不會找我麻煩,但同時我好像也失去了跟別人連結的機會,所以這幾天我開始做些緩慢的調整,畢竟原生家庭的不穩定,我已經訓練出fight or flight(戰或逃)的本領。

如果原生家庭沒救,那至少...至少我能調整自己重新交朋友吧...我是這麼想的
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lilfox_
2 weeks ago
今早突然收到一位不常聯絡的友人訊息,他在五專時曾言語霸凌過我、看我不順眼,我當時很討厭他,但沒有做出任何反擊或是傷害人的事情。

五專高年級後,他似乎也成長了,慢慢開始跟我聊天,只是我心裡對他的戒心還是在。

之後他在美國升學、就業,但同時他也很孤單,身邊女友一個換一個,雖然不常聯絡,但從他ig 就可以看的出來。

今早他突然私訊我,跟我講了很多內心話,我很開心他能坦蕩說出自己內心的想法,其實我一直覺得我們很像,他也在走人際議題,我也是。

我跟他第一次深度聊天,並說了我最近想改善我爛掉的人際關係,我希望能建立適合我的人際連結。

就這樣聊了幾小時,我覺得我好像...稍微...沒那麼孤單了....
Esther
2 weeks ago
拍拍,我也會這樣,現實中的朋友大家都有各自要忙,我害怕去麻煩大家,而且越大交友圈越縮限,我還曾經有過要跟同學約練習,焦慮到不敢開口,但踏出一步後,發現找到有共同話題的朋友,可以聊的很快樂,沒有想像中可怕。
或許妳可以找匿名有興趣的的社群加入,在裡面潛水也是很快樂的,也可以發言因為大家都不認識可以比較敢發言,我前陣子就有這樣加入喜歡的社群。
或是找有興趣的課上,我之前上了進階TAT課,因為要和同學練習,會互加好友,我們練習後會互相稍微聊天,有共同話題聊天會很有共鳴
lilfox_
2 weeks ago
Esther32390: 謝謝Esther 其實如果有機會、可以的話,我滿想邀請目前噗上的好友一起聚一下聊個天,但我也是...很害羞,不敢開口,怕別人覺得我很怪,前幾天心血來潮想問說有沒有湛友圈圈的同學要一起跨年(///▽///)....但也就是想想而已...

其實我也想上TAT2...但就不知道為什麼,覺得還不是時候,因為自身目前有比較大的議題需要老師協助處理,想等狀況比較穩定後再去上課。

看起來TAT2可以練習順便認識同學的機會很棒,但我還沒做好準備

雖然我很希望自己的議題咻咻咻的不見,然後加入大家啊啊啊啊 (心裡很小的os,但因為議題很大,真的要慢慢來了)
Esther
2 weeks ago
lilfox_: 或許明年大家會有緣在小湛的簽書會見面

沒關係的,每個人生命的歷程不同,用自己的步調前進,等覺得準備好再去上課就好,慢慢的會長出力量來的
catcatmeow
2 weeks ago
如果有機會去台灣旅遊,也想約湛粉出來玩呢,有幻想過能抽中二階的去台灣上課的話,會不會有同學想約出來一起聚會,但真的要說出口感覺很害羞不好意思🫣😳
我其實也很訝異小湛會說我們班的特質偏硬呢...(因為我記得上一階時得知自己原本是偏軟)但聽到鑽牛角尖和固執時卻又突然覺得的確在說自己XD

最近我也是在反省自己的人際關係~感覺自己在原則與妥協之間也還沒有抓到適合的彈性(那些原則也是為了保護自己),有時候的確頗硬梆梆,所以工作中在和群眾互動時還不是那麼舒服自在(或是還覺得很耗神費力)

但我相信我們會愈來愈好的🤍經歷過了兩極(原先的軟和學會的硬),我想會慢慢找到一個最適合自己的平衡的ε-(´∀`; )
嗯……確實是即使臉書有好友,要深度對談或聊天的太少了呢…
而且即使是以前認識的網友,畢竟那是學生時代認識的同好,現在畢業後大家都各忙各的,興趣交流也隨著漫畫連載結束而逐漸減少,而且各有各的家庭苦惱,就很怕麻煩到人家,感覺好難拿捏人際相處上的熱情與平常心過與不及

越大的議題需要越久的時間慢慢來啊,沒事的!不用太逼急自己啦
都是得準備好才有辦法…怎麼說呢,就是,狀態越穩定,越不會變成互相接近卻忘記收刺的刺蝟或海膽們…?🤔
lilfox_
2 weeks ago
Esther32390: 期待簽書會!
謝謝Esther 你好暖 希望自己有一天也能跟同學互相練習TAT
lilfox_
2 weeks ago
catshop: 會有機會的!!
一起上團體課真的能認識好多不同的同學 我覺得都會有機會跟同學一起出去聚會!到時候說不定就不害羞了(?(///▽///)

歡迎你來!
lilfox_
2 weeks ago
y853139: 我也是誒!!!我以為我們這班是軟軟派!忘了之前哪一階實體課,我也有被說過特質太軟,會容易沒邊界感。但這次真的出乎意料!!沒想到時隔一年(?)竟然能練成硬邦邦!?我也是很訝異!!XDD 但湛湛的敘述,的確跟我最近碰到的人際關係議題相差不遠,有種用第三人視角觀看的感覺,我才知道自己的盲點在哪裡,很感謝湛湛🙏

我懂@@我也是在抓彈性中@@ 因為大部分時間都在原生家庭,真的要有裝備才能不被打擾、保護自己,但同時好像也忘了軟軟是什麼感覺了🤔🙂‍↕️

我們都會愈來愈好的!! 而且會抓到平衡,我也相信著!!

雖然目前可能是石頭 但外面先鋪個兩層泡泡紙應該可以不傷到人(?)

期待新的一年我們能找到適合自己的彈性方式生活著
lilfox_
2 weeks ago
jp5uup7l: 嗯嗯真的!出社會後,以前的朋友各奔東西,而無法聚在一起的時間、甚至是聯絡感情的時間也大幅減少

我也是很怕麻煩到別人...所以會習慣自己撐著,但上完課後,有想改掉這個習慣了,知道自己不是單打獨鬥,還有人可以聊天講講話

我覺得界線真的是彼此互相了解認識後才會慢慢知道的

謝謝你 因為我打算開始處理自己身上卡了很久的大議題了,覺得處理好後,才能再跟上大家的腳步。

我最近也是領悟到,像湛湛說的,愈穩定的心性,愈容易吸引到好人、好事、好物,也不容易暴躁炸毛,果然修行修到最後是自己的那顆心耶
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