耳朵前面那個顳顎關節好像真的歪掉 跟著好多影片開始按摩周圍的筋，連肩膀都好好按了一輪，現在是比較沒有那麼痛，但我的左臉還是痛！！！！！（慘叫

現在只有正睡跟止痛藥才可以拯救我了 直躺著有好一點真的，禮拜三剛好要陪父母去醫院乾脆自己也去掛號好了

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「顳顎關節障礙 可以撥筋放鬆？」「咬合痛」「嘴巴張開會痛」「口難開」「落下頦」 「下巴脫臼」

顳顎關節6x6運動 - 品恆復健科診所

TMJ Exercises #1 --- Jaw Pain Help --- Teeth Grindin...
下巴的顳顎(ㄋㄧㄝˋ ㄜˋ)關節,按摩放鬆3步驟.,柏格醫生 Dr Berg

可是我看到有些人去掛號之後被建議要打針跟手術我害怕 所以我還是垂死掙扎到禮拜三好了

而且我靠近那個點附近有一個痣還給我破皮流血害我按摩那邊還附贈扯到傷口的痛

好煩啊！！！！臉痛！！！！ 到底！！

因為今天的疼痛度有下降到4左右了，而且都是外層皮肉痛感覺耳朵裡面還好應該是不用去看耳鼻喉吧嗚嗚嗚嗚我今後要改掉壞習慣

醫生有說我不用太常挖耳朵跟打哈欠要扶下巴，還有不要暗謎摸看手機 我改！！！！

好想回家 發票開獎該給我頭獎了吧