三月底車禍之後就暫停重訓課了，今天教練突然傳了一個影片給我，大意就是猛健樂要打也不是不行，但還是要多運動，不然很容易會反彈什麼的
ㄟ，但我沒有要打啊，我根本也沒在認真減重好嗎XD
不禁覺得教練是不是怕我這麼久沒去上課已經肥得不成人形，才會跟我說要打也不是不行XDD
沒事的，教練，因為我的座右銘是這個：
「肌肉不會背叛你！」
ㄟ，但我沒有要打啊，我根本也沒在認真減重好嗎XD
不禁覺得教練是不是怕我這麼久沒去上課已經肥得不成人形，才會跟我說要打也不是不行XDD
沒事的，教練，因為我的座右銘是這個：
「肌肉不會背叛你！」
他應該是廣發啦XDDDD 不過我確實也是養成重訓習慣以後才去打猛健樂
gackaito: 哇哇，打完覺得怎麼樣？
嗯嗯真的還是要運動，不然打了也會胖回來白花錢
打了胖回來唯一的原因就是繼續亂吃+繼續不運動XD
我目前是7週 -6kg，不太會感到飢餓，然後如果吃到太油的(炸物 麵包等等)腸胃會不舒服
基本上猛健樂功效就是讓你感覺不到飢餓、所以很容易製造熱量差，然後是讓人體比較傾向選擇代謝脂肪(相比起其他藥物)，所以肌肉不會掉太多
gackaito: 哇塞這個速度真的很驚人，難怪有這麼多人打！不過不知道這個副作用會持續多久，如果三個月會恢復就還好，持續半年以上甚至以後都這樣就蠻討厭的
誒我剛剛被你分享得微心動，去查了一下，發現腸胃方面的副作用不用打我就已經大滿貫，比原先預想的更不適合打XD
你是說腸胃會不舒服的副作用嗎? 不要吃炸的就不會，另外是我個人反而希望這個副作用可以永遠停留在我身上嗚嗚
gackaito: 因為我現在已經胃食道逆流、腸躁、便秘、脹氣、噁心什麼都來了，腸胃蠕動也超級慢，打下去應該很可怕
現在至少可以躺著睡覺，打了大概只能坐著睡覺了（之前最嚴重的時候坐著睡覺2週，腰爆炸痛
現在至少可以躺著睡覺，打了大概只能坐著睡覺了（之前最嚴重的時候坐著睡覺2週，腰爆炸痛
gackaito: 我不能吃酸、辣、甜、奶製品、堅果、海鮮、羊肉，冬天可以吃一點點炸的是我難得的小確幸，實在不想更生無可戀XD
慘...