上次比上上次快1分鐘，今天又比上次快1分鐘

我一定是練武奇才！
上限32分鐘

其實都還在7分速啦慢得要死，目前只求每週可以無傷跑完兩次5k，明年二月再看看能不能增加

今天左膝外側有點痛，左臀小麻了兩次，可以跑完沒有問題就是了

不時換跑姿看哪個比較不會發作也是累人

再一個月就能練成瞬間移動了...

練成就先來搶個銀行