就 一個不是很熟的學姊 在FB友列...大家知道我有時候手賤會去亂回人家動態

然後他就密我了...開始關心我的近況...

講到後來說有個可以改變自己的好東西 然後就推課程了

說原價三萬 公益價第一堂免費 然後只有台北有...

我跟他說 我現在真的滿忙的 小孩花費我也不敢亂上台北...(這是真的,就算我自己想去玩 我現在也不敢上去)

然後我就去google...關鍵字:狀態學

資訊不多 但是Dcard上有...就是那種關小房間扒傷疤的那種課...

那個學姊給我印象很陽光 不知道為什麼會接觸那個...

一方面有點寒心 果然沒事來關心近況都是有目的的....一方面也很惋惜...感覺就是滿毀人生的東西...

學姊應該沒在河道上吧...是說看到就看到了...心情真的有點涼

kittykitty2266: 久沒聯絡的人突然來找要小心R

直接封鎖
我覺得就是因為陽光所以才會希望能幫助更多人，但並不知道那些心靈課程是害人的
他的出發點是好的但歪掉ㄌ
如果小六有空可以看這個，但真的很長，看不完也沒關係你的心靈不需要課程

falldown57: 剛發片就看完了XD其實我戒心滿高的 跟錢有關的真的免談 救急可以 信教就算了

oldones: 我把自己放逐到社群軟體外 所以可能因為觸及率什麼的，連限動都少人看哈哈哈
不過外表陽光不一定真的陽光或是心理狀態健康，像我也是不屬於典型症狀，如果沒有說是沒有辦法看出我有憂鬱症
不過這是每個人自己需要面對的課題就是了

覺得自己需要專業人士介入協助，我一律推薦心理諮商，不過還要找到跟自己電波有對到的，這也是要看點眼緣和運氣

我現在都是自己上YT聽心理學的頻道 還不錯...

oldones:為什麼難過的總是我？：甩開壞情緒的日常技巧，辨識依附關係，提供自我支持對話，釐清個人界線，遠離讓自己受傷...我很推薦這本書，可以去圖書館找找看有沒有
裡面有各種舉例幫助了解自己為什麼會有這些反應，也有練習方式可以讓自己可以活得更舒服（？？？
我覺得不管是對於大人處理自己的情緒，還是大人要處理孩子的情緒都非常有幫助
我的社工朋友們被我推薦後也覺得這本很有用