是嗎?

暖聲時，彈唇siren發現高音的氣流量不太平均、聲音有時會斷掉，稍微自我觀察了一下身體使用狀態，才意識到自己高音用「擠」的這個壞習慣還是存在的

高音需要氣息速度變快，有意識的送氣、不擠壓肌肉

嘗試結果：注意到兩側肌肉的擠壓感確實減少，氣流穩定確實使整體的聲音，氣流足夠所以相應的也不需要「用力」才能達到音高

在初期的排練過程中，不需要因為角色的年齡、身體、性別而有所限制表達方式

（可以想一下自己與角色的體態、年紀差距，但不要因此受限）

我們更應該「有意識」的在排練的過程中去「嘗試各種表達方式」，無論大的小的、誇張的

去實際試錯、發現可能性才會知道結果適不適合

Note. 角色「為什麼」做出/說出某些話的動機「並不重要」，意識到「這裡有事情需要關注」足矣

實際在排練場上好好的待在/反應當下、像個正常人一樣的反應

我們就會從排練中找到結果

事先「討論」沒有幫助，反而有可能會定型/限制了演員的想像

Even though that might be end up that way

重點是在這個階段探索不同的可能性

我今天在排練的過程中非常的急躁

因為我已經預設我的角色是在回應另外一個角色的行為

我覺得是非常明顯的因果關係，所以我已經限制住了他的可能性

但被Harald提醒不可以討論、預設、指導他人後，真的慢下來去相信排練的過程，也確實在排練當中找到不同的可能性

其實是我一開始已經非常確信，他沒有其他的可能性

Note. 這些「嘗試」最好不要能量太低

we can do big thing with big energy, small thing with big energy, but we cannot do big thing with small energy

This won’t help your fellow partner

With too little energy can’t drive you to anywhere

暖身part
抱住雙腿蹲下用氣息伸展背部，幾乎只能工作中、下背

上背伸展：雙手環胸、胸椎前彎