心想午睡不要睡太久,不然晚上又要睡不著了,開始調整時差!

然後12點閉眼,睜眼下午2點。

蛤?https://images.plurk.com/1xuEdQmGf8BLNC5JRQatGq.jpg
CarryMeSenpai
3 weeks ago
我曾經有試連續兩天晚上大約都只睡三小時,白天就算下班後躺下去能睡兩小時,到第三天的時候我直接晚上睡了十個小時後起來還覺得想睡,雖然是暴力調整法但也是種方法
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