從小到大我真的很討厭太大的聲音
尤其是我爸的罵聲
今天僅僅為了剛買的五盒口罩要放哪裡
一直唸一直罵我媽
從我洗澡到吹完頭髮都在罵
所以我都一邊做事一邊思考到底要不要講
從小到大想過無數次
但我從沒講出來過 我超害怕
後來我去洗碗 我爸去抽菸終於停歇

直到我從廚房出來又聽到我爸還要繼續唸
終於我也講了出口 一點小事幹嘛一直唸
但效果不好、完全沒有效果
我爸硬要唸完他想唸的

只是我做了我以前從未曾鼓起勇氣的事
我覺得我很棒
之前跟諮商師聊了相關話題有讓我稍微能正視這些事情

之前都只敢用消極的方式處理自己的情緒
播超大聲的音樂蓋掉我爸的罵聲
或是逃跑出去外面避開聲音
今天講出口嘗試制止了但沒效
所以我又逃回房間大聲播音樂

這麼說來我從很早就喜歡搖滾樂
是不是一部分是因為它能幫我逃離我害怕的事物⋯⋯

我的人生大概一輩子都無法適應別人帶著怒氣的大聲音吧
即使不是針對我 也會讓我想逃避

之前也是有同事一直在大聲罵人讓我壓力很大
一直處於想逃走的狀態