努力了這麼久，左邊肩膀還是撐不住了

好消息是右邊肩膀稍微好一點了，但真的要每天每隔幾小時就要做復健動作，早晚才做根本不夠

另一個好消息是左邊還沒真的脫位，但也不遠了

順帶還夾帶一個頸椎慢性椎間盤，但不痛

現在右邊已經不太會突然爆痛了，頂多就是抽筋的感覺

但左邊現在連整個背部都在抽筋，晚上又回到了不能睡的狀態

尤其是只要一彈琴，情況就會瞬間變超嚴重，得要躺下做復位動作才能繼續活下去（？

醫生為了避免再惡化，今天直接整個肌貼貼好貼滿，看來我至少可以睡好兩天

朋友：你現在好像漪窩座

我：漪窩座至少最後還有他老婆來接他，我能期待什麼，總不能是五條悟或圓滾滾吧

我每天運動的這麼認真，到底還有什麼方法

今天晚上又要練團了，真的好浪費時間，回到家都要11點了，還得做睡前的復健，再去洗澡弄一弄都半夜了，明天又是早上的課

練完團回到家了，今天的練團結果已經怪到，我甚至懷疑只是我自己的心裡作用

那個伴奏聽起來真的不像golden，大家的律動感也都不一樣

但是我沒有說，因為我這次不會再像白癡一樣了。哈囉！我也沒收錢，為什麼要幫你編你自己該編的譜？

我抱持著這次表演會毀滅的心態，莊重的參加今年的喪禮（不是

最近滑到的所有宇宙資訊都是在告訴我放開過去，擁抱未來全新的自己，好好笑

今天可以睡好嗎

好的，放下手機，雖然我已經躺一個小時，復健一個小時，現在已經快凌晨三點了，明天早上10點要出門

因為中醫師跟我說不能所有事情都悶在心裡，所以10月底的時候下載了shosho

但是上面真的好多怪人，最後我只教到一個朋友，還是因為我們兩個都喜歡狗狗

所以今天把mooda下載回來了，天天強迫自己要寫日記

我真的沒辦法持續寫日記，寫日記真的好累

終於撐到月經來了 看來明天就可以好好睡覺了

現在處於一種好像吃東西但肚子好漲的感覺

吃香蕉
吃今天特地去買的義美小蛋捲

好的，要健康飲食