【心理學】「改變框架，改變命運」——3個問題，讓你瞬間走出負面情緒｜Cognitive Reframin...Cognitive Reframing 認知重構
遇到壞事情切換思想框架的靈魂三問：
1. 我能從中學到什麼？
2. 這件事情有沒有可能帶來任何一個積極的副作用？
3. 五年後，這件事情還重要嗎？