是說上次有氧課是代課老師
這個老師專長是Zumba
我全程超級障礙完全跟不上

我比較想玩空中瑜珈wwww但不管哪種應該都會掛掉
皮拉提斯真的要很有毅力><

我也是補課只好選皮拉提斯，救命XDD

tina33383: 那你的核心要撐住XDD

wsx840214: 我沒有核心 我只有看著肚子越來越肉的傷心

跳有氧會很喘大爆汗但可以一直跳
皮拉提斯真的會撐不下去要休息
還是我核心和肌力真的太弱🫠
我人生中沒成功做過一次伏地挺身（

不過肌肉伸展的感覺滿舒服的
希望能改善我的酸痛

第二堂課
棒式依然撐不了整首歌會掉下來
最後老師讓我們試著背貼牆
只是站著就超痠痛救命

阿悠太厲害了！我直接回去找我的瑜珈老師😂皮拉提斯真的太地獄

chunpei27: 我要強迫自己運動