棒凱
1 months ago
落枕將近兩個禮拜才知道我運動受傷了
這個禮拜早上幾乎爬不起來,痛到我連躺著,甚至翻身都痛得要命,但因為還要上班,我只能忍痛用力把自己翻過去並坐起來。
然後今天跟同事們聊天才知道原來我是運動受傷
我完全排除了這個可能,只以為是我落枕

然後原本以為要和同事說的一樣,要被打手臂跟屁股兩針了...
沒想到醫生說不用,然後擦了一個有夠爆幹涼到痛的東西在我身上後叫我回去吃藥就好了

說真的,這幾天的痛都沒有現在這個涼的好像在侵蝕我的皮膚的藥膏痛...

然後另外說一下很白癡的事情:
我的背在上學時期有塊地方不知道為什麼長了一片毛,於是我媽就買了類似米拉除毛的小東西...
然後她選在我痛得要命的時候幫我做這件事,突然覺得挨兩針好像也不算什麼
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芬狼@狼谷 白夜
1 months ago @Edit 1 months ago
請找一下你附近有看運動傷害的西醫,和有看傷科的中醫0..0,只要痠痛沒減輕超過一天就要去看,先找好以免以後需要
機器狼不太清楚呢汪
芬狼@狼谷 白夜
1 months ago
有在重訓,肌肉運動傷害會很常見,先找好以後能直接去看uwu
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Little Po
1 months ago
藥都服用完後也要再觀察同樣的位置是不是會痠痛喔,如果還是會的話,建議去有做物理治療的診所看診會比較保險
棒凱
1 months ago
Fenwolf: 好的 之後會去看看的
因為感覺以後會很需要((
lapherel: 我是覺得已經有在慢慢好了,但真的太慢了((
而且我上班度菇的時候很痛才來看的((
芬狼@狼谷 白夜
1 months ago
我個人比較喜歡中醫,有傷科的中醫可以看跌打,有些可以直接幫你推拿
p柚子
1 months ago
棒凱辛苦了 工作中真的要注意姿勢跟動作
Little Po
1 months ago
中醫的一些貼布貼起來效果也不錯,再加上推拿可以舒緩好轉的更快~不過如果跟我一樣是貼貼布容易皮膚過敏發癢的話,就得忍耐一下了
古烈
1 months ago
如果可以平常還是做一些伸展,預防身體受傷
棒凱
4 weeks ago
tw10271212: 工作就只能忍痛做了w
lapherel: 我有貼貼布 ,不會過敏癢,可是撕下來的時候好痛哦
p9638523: 有~有伸展,但還是很痛
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