欸什麼繪師居然有噗浪帳號 
想了很久決定還是要放個警語：本月的集中噗會有很多跟飛鳥青空心理健康有關的內容，大概會很負面，如果會感到不適的人建議不要閱讀
沒想到十月會有那麼多糟糕心理狀態的內容，總覺得大家看了會不太舒服，所以上個警語讓大家有心理準備。我覺得心理健康是我生活中的一部分，如果完全避而不談就感覺這個集中噗不真實，不過我也嚐到過度放出負面能量會帶來的後果，所以會盡量在保持真實和過度暴露中取得一個平衡！簡單來講就是負面的東西會講但不會太多！請大家多多見諒
11/1
喔喔喔好想看一百公尺和國寶喔 
（滿地打滾
（滿地打滾
一百公尺英國好像有上映，國寶看起來是沒有 
一百公尺11月16日上映！好期待 
同意心理健康是生活的一部份，不管是多講還是少講都可以的，小青空自己覺得舒服自在就好
一百公尺我覺得很棒！
一百公尺我覺得很棒！
覺得很溫暖～
今天跟安安聊到我來英國之後變得很會誇獎人，因為英國人有事沒事就會誇獎別人，為了融入當地我也學習了這個技巧，結果發現在台灣的時候都不太會誇獎人也不太會被誇獎欸，reversed culture shock來得這麼快嗎 
真是沒想到
真是沒想到
已經買了下禮拜三去看鏈鋸人電影的票 
沒想到這禮拜場次居然變多，不太懂英國電影場次的操作，台灣的場次只會隨週次遞減，第一次遇到變多的情況欸
沒想到這禮拜場次居然變多，不太懂英國電影場次的操作，台灣的場次只會隨週次遞減，第一次遇到變多的情況欸
最近發現只要我熬夜到英國死人時間，台灣就會變成活人時間，真有趣 
今天寫作業寫得很順手，一個不小心就從八點半寫到十二點，我是真的很喜歡這個科系欸，有來讀真是太好了 
不過白天的時間幾乎都在鬼混，現在想不起來除了滑手機以外我還做了什麼……喔有喝了一碗湯？連吸地都是吃完晚餐後才做的，我到底下午在幹嘛啊 
不過白天的時間幾乎都在鬼混，現在想不起來除了滑手機以外我還做了什麼……喔有喝了一碗湯？連吸地都是吃完晚餐後才做的，我到底下午在幹嘛啊
感覺不能什麼正事都沒做就開始滑手機，應該要克制自己早上先看line和ig，把該接收的資訊處理完，噗浪和thread完全不緊急，做了正事要休息的時候再看
好了去睡覺 
談心理健康沒問題的 
小青空視自己安全舒適的範圍分享就好
小青空視自己安全舒適的範圍分享就好
Annie_Chen_1994: 謝謝安安 
11/2
今天不小心睡到兩點，吃完午餐之後就趁著還有太陽的時候出去散步，從宿舍走去體育館，再從體育館繞一圈回來，走了三公里。看小米手環的記錄發現心跳跳得非常快，平均心率136，雖然說我的心跳本來就比較快，不過這個數字還是比在台灣時散步高很多，可能是因為天氣冷吧
等米煮好的時候開始寫小說課要交的作業，發現超級難寫 
兩個小時快三個小時只寫了260字（英文），我沒想到要模仿史詩風格會這麼困難，要一邊想設定、一邊寫出優美的詩句，還要同時推展故事劇情，真的太困難了 
我明天絕對交不出來……
兩個小時快三個小時只寫了260字（英文），我沒想到要模仿史詩風格會這麼困難，要一邊想設定、一邊寫出優美的詩句，還要同時推展故事劇情，真的太困難了 我明天絕對交不出來……
明天要繼續寫，爭取在星期三交…… 
呃呃呃我覺得我的時間管理真的好差，這周小說課的指閱才讀5%吧，作業也沒交出來，要給同學的閱讀心得也隨便亂寫，怎麼這樣 
明天開始要重新規劃時間分配，小說課作業應該要提早開始寫
明天開始要重新規劃時間分配，小說課作業應該要提早開始寫
散文課作業也要好好安排寫的時間，不要再臨時抱佛腳了
但是我不知道時間都花在哪裡了？
剛才看每日平均手機使用時間，居然一天有五個小時，真的太多了，看來要優先減少滑手機的時間
明天一定要準時起床，這樣才有時間化妝
我反而是上班之後減少到5小時，覺得自己好像有變乖一點 
11/3
今天一早起來就開始狂反胃乾嘔，上課教室也很悶，讓我很不舒服。身體不舒服的後果就是連心裡都容易沒自信，直接進入瘋狂內耗模式，中午跟同學吃飯的時候覺得聽他們講話好吃力，不知道該在什麼時機點插話，內心又覺得好想講話，開口之後英文又講得很不順，自信心就下降，真的是諸事不順的一天
下午努力撐著去洗衣服，回到房間直接睡了兩個小時，真的好累……
洗衣服煮飯倒垃圾之類的家事做完就覺得累死了，所以今天沒有寫作業
明天要諮商了，希望諮商完之後感覺會好一點
今天有努力減少滑手機的時間
好累喔，睡覺了
11/4
今天慌忙起床做視訊諮商，早上狀態很穩，很冷靜地描述之前發生了什麼事，透過諮商師的問題進行了一些自我覺察，明天要來寫諮商記錄
下午去學習開放空間寫作業，買了一杯好喝抹茶邊喝邊工作，一開始很卡，後來越寫越順，快要收工的時候突然神來一筆，寫出了一個完全沒有想過的劇情，超酷 
回到宿舍煮飯，室友的朋友剛好在廚房聊天，我煮完飯在他們對面坐下來要吃飯，他們就收收東西離開了，頓時很緊張我是不是打擾到他們，然後就焦慮發作了。現在想想真的是一件很小的事，不知道為什麼自己反應這麼大
在慌張之下狂亂滑手機，後來吃了藥並強迫自己把心情寫下來，剛好爸爸打電話來跟我講話，講一講話、把心情寫下來之後狀態就穩定多了
最近發現焦慮的時候滑社群軟體反而會更焦慮，之後覺得不舒服的時候不能再靠滑手機轉移注意力了
睡前想說稍微寫一下作業好了，結果一發不可收拾直接寫了兩個小時，開心得不得了，但真的熬太晚啦 
要去睡覺了，明天下午兩點要去看鏈鋸人劇場版
要去睡覺了，明天下午兩點要去看鏈鋸人劇場版
怎麼會三點了還睡不著 還想到自己作業沒交，爬起來交作業
還想到自己作業沒交，爬起來交作業
想跟小青空分享一本我很喜歡的書《與焦慮和解》，裡面剛好有一段講到「接受自己無法知道他人的行為動機」，我把這段節錄下來給你看～ 
室友可能是剛好聊到一個段落了去其他地方繼續聊把廚房空間留給其他人用餐，也可能是還有其他事情要忙所以才離開的，或是其他千千萬萬種可能的原因，不要覺得原因在自己身上 
室友可能是剛好聊到一個段落了去其他地方繼續聊把廚房空間留給其他人用餐，也可能是還有其他事情要忙所以才離開的，或是其他千千萬萬種可能的原因，不要覺得原因在自己身上 mocha98: 謝謝小千推薦，這一段寫得很好欸！很適合現在的我看！我來把這本書加進購物車 
謝謝小千安慰我，我其實也覺得室友跟他的朋友應該只是剛好聊到一個段落所以離開了，應該不是因為我的緣故，只是最近狀態有點亂亂的，就很容易多想
謝謝小千安慰我，我其實也覺得室友跟他的朋友應該只是剛好聊到一個段落所以離開了，應該不是因為我的緣故，只是最近狀態有點亂亂的，就很容易多想
11/5
昨晚快四點才睡著，早上想說爬不起來不要去看鏈鋸人好了，結果下午一點爬起來的時候發現欸電影開始一個小時前不能退票了 想了半天不想白白浪費七磅，所以還是速速出門去看電影了
想了半天不想白白浪費七磅，所以還是速速出門去看電影了
遲到了十分鐘，但沒想到廣告超級久，所以完全沒錯過電影開頭，還看了應該有十分鐘的廣告？有播恐怖片的預告，但是我沒什麼害怕的感覺，我好像對恐怖片的抗性提高了
鏈鋸人蕾潔篇再看一次還是很好看，不過我看完漫畫第一部之後，就沒辦法像第一次看劇場版那樣純粹地享受痛快的打鬥場景了，我會看一看就突然悲從中來，這個角色死了，那個角色也死了，怎麼這樣
看到早川秋抱住天使惡魔那邊真的是超級難過 阿秋你真的太可憐了……嗚嗚嗚……
阿秋你真的太可憐了……嗚嗚嗚……
我知道為什麼這次看完蕾潔篇沒有爽快的感覺了，因為我都在覺得蛤這個角色等一下就會死掉了哭啊 
反而我第一次看的時候因為什麼都不知道，所以覺得哇打鬥好痛快！作畫好漂亮！分鏡好酷！真是部爽片！
ㄍ藤本樹你這個渾蛋
出來打雪仗啊啊啊！
ㄍ藤本樹你這個渾蛋
出來打雪仗啊啊啊！
看完電影去中國超市買米，結果台灣米買完了，要下禮拜才進貨，我暫時買了一包看起來很可疑的壽司米做替代。話說今天去看售價才發現台灣米好貴？！兩公斤要台幣440塊，相較 之下可疑壽司米一公斤才台幣80塊，這個價差真是 
啊可是我就想吃池上米……
啊可是我就想吃池上米……
晚上吃完飯後就在趕作業，今天一直在想時間到底都去哪裡了啊？為什麼我每天都在趕作業？ 
而且事情做著做著就半夜兩點了，我也不覺得自己有玩很久的手機之類的？好奇怪？
而且事情做著做著就半夜兩點了，我也不覺得自己有玩很久的手機之類的？好奇怪？
最近晚上的心理狀態都會偏差，剛起床都會滿穩定的，到了晚上因為疲倦加上獨自待在宿舍裡，精神狀態就會變成淋濕的泥娃娃，漸漸失去形狀，最後變成一灘爛泥 感覺要來讀一些心靈成長書來調整自己的狀態了
感覺要來讀一些心靈成長書來調整自己的狀態了
希望今天可以好好睡覺，明天起床有精神
11/6
昨天沒睡好，早上上課前一個小時才起床，速速亂吃一點東西就衝去上課，遲到了十五分鐘，進教室之後發現老師還在跟同學聊天，所以沒錯過課程。散文課的老師都會先問每個同學最近過得怎麼樣，才開始上課，還滿窩心的
這次上課同學討論了我的作品，因為我寫跟憂鬱症有關的內容，老師在我的討論開始之前有讓沒辦法聽這個內容的同學先離開，在討論的過程中同學都很友善和開放，真的覺得英國很重視心理健康欸
下午跟學校心理輔導員進行線上諮商，跟輔導員討論出了幾個改善心理狀態的方式
1. 滑社群會讓我焦慮，輔導員推薦了一個app可以鎖住手機，讓我在焦慮的時候可以不要去滑社群
2. 把感覺寫下來
3. 晚上狀態很糟的時候，走路去二十四小時開放的圖書館，轉換環境
4. 睡前兩個小時徹底放鬆，不要工作
1. 滑社群會讓我焦慮，輔導員推薦了一個app可以鎖住手機，讓我在焦慮的時候可以不要去滑社群
2. 把感覺寫下來
3. 晚上狀態很糟的時候，走路去二十四小時開放的圖書館，轉換環境
4. 睡前兩個小時徹底放鬆，不要工作
今天有做到睡前兩個小時徹底放鬆
輔導員在家裡遠端工作，要結束的時候我問他可不可以看他的狗，他就把他的狗狗抱起來給我看，喔是一隻中型犬，白色的短毛捲捲的，一臉剛睡醒的樣子，真的好可愛 
結束後睡了個午覺，然後就趕著去吃晚餐，接著去鎮上看stand-up comedy，我明天再另外開一個噗講。雖然聽懂的笑點大概只有一半左右，但是滿好玩的
stand-up comedy在一間很懷舊的小酒吧舉辦，有人帶著一隻咖啡色的西班牙獵犬進來，我過去摸了摸狗狗，哇他的毛好軟好好摸 好喜歡狗狗
好喜歡狗狗
明天要睡到自然醒！
11/7
昨天晚上報修我的浴室排水孔塞住，今天中午就有人來修了，真棒
睡到自然醒之後去學餐吃午餐，吃完之後看個指閱，然後就去上課
上課跟同學做了一些小組活動，老師叫我們挑一部大家都看過的作品，然後從這個作品中找出一些研究取向的問題，我們選了冰雪奇緣，討論出來的問題是How does Frozen modernize The Importance of being Ernest ，莫名超文學的問題 
接著還要幫這部作品想一個slogan，幽默同學用廣告配音一般的語氣唸出A story of self-sacrifice, sisterly love, and snow. A tale that warms a frozen heart.
真的很好笑
必須說這堂課的內容有點讓我摸不著頭緒啦，但今天上課還滿好玩的
下課後我回宿舍煮晚餐，然後去圖書館找同學玩桌遊。第一個遊戲是articulate ，我們分成三隊，分別是包包頭同學和紅寶石同學、幽默同學和義大利同學、我和中國同學。這個遊戲會給你很多卡片，卡片上有不同的單字，隊伍中的一個人要想辦法描述這個單字，但不能說出這個單字，讓隊友去猜
我和中國同學有很多字看不懂，所以我們可以無限次跳過不會的單字，還有兩倍的猜題時間，大家很貼心欸
有幾次對話真的很好笑
題目：更新 renewing
我：當簽證到期的時候，你會做什麼事？
中國同學：回家？
所有人：
題目：更新 renewing
我：當簽證到期的時候，你會做什麼事？
中國同學：回家？
所有人：
題目：天堂
我：人死後會去的地方是什麼
中國同學：墳墓！
我：
對，但也不對
我：人死後會去的地方是什麼
中國同學：墳墓！
我：
對，但也不對
遊戲結果當然是英國人隊大獲全勝，義大利同學說之後要把英國人全部拆散，我覺得滿有道理
之後我們玩slay，這個遊戲滿複雜我就不解釋了，反正就是大家忙著互相陷害彼此的時候，我默默地達成了勝利條件，眾人一片驚訝 
好開心 
好開心
今天是開心的一天 
看起來是很多有趣的遊戲 
Annie_Chen_1994: 對！英國人感覺好喜歡玩遊戲 圖書館和交誼廳都有放桌遊給大家玩
圖書館和交誼廳都有放桌遊給大家玩
11/8
今天晚上跟同學去鎮上看燈光裝置藝術，真的超酷！
一開始先去市集買點吃的，我買了豬肉麵包，豬肉本身有點柴但調味很讚，蘋果醬增添微甜的味道，很喜歡
然後喝了一碗海鮮巧達濃湯，真的好濃郁好好喝，料又很多，有新鮮魚塊和馬鈴薯，冷掉也很好喝
排隊買湯的時候在人群中看到一隻很像包包頭同學養的狗狗，結果我買完湯回去找同學的時候，發現他們正在摸那隻狗狗，而且還發現這隻應該是包包頭同學狗狗的爸爸 雖然說這個品種很少見但也太巧了吧
雖然說這個品種很少見但也太巧了吧
接著就去看燈光裝置藝術，總共有好幾個散佈在城市各處，所以我們繞了一大圈，走了超多路
第一個是在山丘上的教堂，很會選地點欸，這個教堂打上燈之後有一種古典和現代融合的感覺，很漂亮
第二個是運河上的水幕，用投影的方式將影片投射在水幕上，超酷！完全沒看過這種東西！
第三個是投影在建築物上的小怪物們！旁邊有相機，觀眾可以跑去站在相機前面，你的臉就會被投影到窗戶上，超有趣
第四個是建築物投影結合真人表演，內容是作家C.S.Lewis在死前於信上寫下的寫作建議，非常有文學性
第五個是在一間藝廊中庭裡的裝置藝術，概念很簡單效果卻很漂亮
雖然感覺作品沒有很多，但因為作品跟作品之間都有一段距離，所以我們走了很多路，花了四個小時才看完
這次來的同學是紅寶石同學、幽默同學和包包頭同學，幽默同學的老公也有來，必須說他老公個性跟幽默同學超像，很健談又很有幽默感，帶著一種溫溫的熱情，可以理解為什麼他們會結婚
真是好玩的一天 明天要去超市買菜，然後讀書
明天要去超市買菜，然後讀書
啊然後最近進入了好想看男同談戀愛的時期，好想看兩個人明明相愛但因為各種原因所以沒辦法在一起，愛恨難分糾纏不清難分難捨，明明知道會互相傷害卻還是忍不住靠近彼此，繞了一大圈之後終於HE的愛情。好想看驚天地泣鬼神的男同戀愛！！！ 
如果有推薦的歡迎告訴我 
那我先推一銀幣一磅的惡魔 
Annie_Chen_1994: 不知道為什麼網路上有免費的全文……？想問正版的是讀墨這個嗎 
一銀幣一磅的惡魔 - 星河蛋撻 | Readmoo 讀墨電子書
一銀幣一磅的惡魔 - 星河蛋撻 | Readmoo 讀墨電子書
一銀幣一磅的惡魔 - 星河蛋撻 | Readmoo 讀墨電子書
一銀幣一磅的惡魔 - 星河蛋撻 | Readmoo 讀墨電子書
話說我偷看了前兩章，哇靠這是什麼東西 好衝擊也很有趣
好衝擊也很有趣
11/9
早上醒來鐵腿啦
普通地睡到下午一點起床，最近失眠滿嚴重的，基本上都會四點才睡著，睡個八九個小時才起床，睡眠品質並沒有很好。假日還好，但是上課的時候很難起床，最近都睡到上課前一個小時才起床，真的是火燒屁股 真想悠哉地起床，好好吃飯跟化妝才出門
真想悠哉地起床，好好吃飯跟化妝才出門
起床之後急忙煮個午餐，就趕著去超市買菜。在超市遇到韓國人室友，他晚上要去看鏈鋸人電影，好期待他的感想 我去看鏈鋸人電影那天，回來時遇到他，他問我是不是去看鏈鋸人電影？我們就聊了一下，發現他是動漫新手，目前只有看過鬼滅之刃，最喜歡的角色是大哥。他問我推薦什麼動畫，我就推薦了幾部熱門的給他
我去看鏈鋸人電影那天，回來時遇到他，他問我是不是去看鏈鋸人電影？我們就聊了一下，發現他是動漫新手，目前只有看過鬼滅之刃，最喜歡的角色是大哥。他問我推薦什麼動畫，我就推薦了幾部熱門的給他
我有試著推進擊的巨人，但覺得這部對新手真的是太衝擊了，後來發現他有看咒術迴戰零卷，就推薦他把本傳一起看一看
晚上煮飯吃飯，寫個作業，一回神就半夜兩點了，怎麼會 時間都去哪裡了！！！
時間都去哪裡了！！！
今天晚上也有跟爸爸通話
到底怎麼樣才能增加寫作業和讀書的時間呢
對的正版是讀墨那個 
這本時間已經有點久了，因此網路上到底哪些是作者自行放出的正版免費閱讀管道，其實我也不太清楚，但我自己紙電都有買，所以都只看我有買的版本
每次有人說第二人稱沒辦法寫小說或很難看，我就會想起這本作品，真是好看
的確除了這本以外就沒怎麼看過好看的第二人稱作品了
但我突然想起這本有些創傷警告！某些支線會有強上、斷肢等描述，主線也有描述一些過去強上創傷的內容，如果小青空看了不舒服，千萬不要勉強
這本時間已經有點久了，因此網路上到底哪些是作者自行放出的正版免費閱讀管道，其實我也不太清楚，但我自己紙電都有買，所以都只看我有買的版本
每次有人說第二人稱沒辦法寫小說或很難看，我就會想起這本作品，真是好看
但我突然想起這本有些創傷警告！某些支線會有強上、斷肢等描述，主線也有描述一些過去強上創傷的內容，如果小青空看了不舒服，千萬不要勉強
一銀幣一磅的惡魔我也覺得非常好看，寫作手法也很衝擊有趣(個人很喜歡)
不過確實內容會有非常多引發創傷的內容，所以可能要小心一點
不過確實內容會有非常多引發創傷的內容，所以可能要小心一點
Annie_Chen_1994: 好欸感謝！我明天來買 
好期待這個作者會這麼運用第二人稱，我目前看過的第二人稱作品就只有一個介紹藝術史的童書，名字想不起來了但是那個很好看！
嗯嗯光看第一章我就有發現這本書應該滿容易讓人不舒服的，但我很好奇後面會怎麼發展，所以會小心地看下去
感謝提醒
好期待這個作者會這麼運用第二人稱，我目前看過的第二人稱作品就只有一個介紹藝術史的童書，名字想不起來了但是那個很好看！
嗯嗯光看第一章我就有發現這本書應該滿容易讓人不舒服的，但我很好奇後面會怎麼發展，所以會小心地看下去
感謝提醒
11/10
昨天依舊失眠所以只有睡四個小時，但是今天狀態絕佳，不僅在小說課上跟同學有很多對談，中午吃午餐的時候也跟同學聊得很開心，英文聽力和口說都變得超好，狀態真的是太好了
心情也很好 一整天跟很多人說話，做了很多家事，晚上和爸爸講電話也說了很多自己的狀態，真開心
一整天跟很多人說話，做了很多家事，晚上和爸爸講電話也說了很多自己的狀態，真開心
昨天買了新床單，今天拿去洗，替棉被和枕頭換上新套子，覺得床變得很乾淨 
床單買錯尺寸，套不進床墊裡，明天要再去買新的
床單買錯尺寸，套不進床墊裡，明天要再去買新的
下午遇到韓國人室友，問他對鏈鋸人電影的心得，他說他覺得電影本身不錯，但他不太喜歡淀治，覺得他滿腦子色色，也不太懂為什麼淀治沒有殺蕾潔。老實說可以懂他不喜歡的點，畢竟淀治就是一個沒有常識的傢伙，鏈鋸人這部作品本身也是邪門歪道（？），韓國人室友喜歡的是鬼滅之刃那種王道正統的作品，所以可以理解
我自己第一次看鏈鋸人漫畫也沒get到，是這次看完電影版之後才突然對到電波，可能很看人吧
不過韓國人室友很想知道真紀真小姐在幹嘛，所以我就把真紀真和波奇塔的真實身份跟他說了，他說真紀真很像漫威的薩諾斯，我覺得是很酷的聯想
中午跟同學吃午餐的時候聊到父母對自己性傾向的態度，我很隨意地講了自己出櫃的故事，後知後覺地發現欸這個故事好像有點沉重 
晚上的時候收到幽默同學的語音訊息，他說了很多謝謝你跟我們分享你的故事、很開心你保持開放的態度、我覺得你很棒之類的，中間夾了一句我沒有說話是因為我覺得沒有到很自在。我大概反覆播放那個語音訊息三次，還把語音轉成文字檔，想說這到底是正面還是負面的意思？然後就有點小panic，想說啊先道歉好了反正應該不會錯，所以就傳了個道歉訊息
晚上的時候收到幽默同學的語音訊息，他說了很多謝謝你跟我們分享你的故事、很開心你保持開放的態度、我覺得你很棒之類的，中間夾了一句我沒有說話是因為我覺得沒有到很自在。我大概反覆播放那個語音訊息三次，還把語音轉成文字檔，想說這到底是正面還是負面的意思？然後就有點小panic，想說啊先道歉好了反正應該不會錯，所以就傳了個道歉訊息
結果幽默同學立刻回覆說你誤會啦！！我是覺得對自己的性傾向沒有到很自在，不是因為你的故事喔！！我發現我多想了，就趕快回覆說抱歉我想太多了、我覺得不管你是什麼性傾向你都是個很棒的朋友
最近在人際關係上的自信實在是太低了，就算是狀態絕佳的一天也容易多想 再多努力練習吧
再多努力練習吧
是說我本來以為英國對性傾向和心理疾病很開放，所以就會比較隨意地說自己在這兩個面向的事，結果得到的回應通常是謝謝你這麼開放地談論這些事、暴露自己的脆弱，我才發現啊啊原來也不能這麼隨意地講這些話題 可能還是稍微退後一點比較好！現在是一個櫃子門推開發現大家都在看，很尷尬，但已經沒辦法完全退回櫃子，只能稍微用櫃門遮掩一下的狀態
可能還是稍微退後一點比較好！現在是一個櫃子門推開發現大家都在看，很尷尬，但已經沒辦法完全退回櫃子，只能稍微用櫃門遮掩一下的狀態
嗚嗚之後還是要注意一下，不能到處亂丟自己的資訊
欸雖然我很喜歡英國人很會稱讚人、很會表達感激這點，但我的亞洲魂在聽到這麼多讚美之後，會覺得應該有哪裡怪怪的，拚命去挖掘字面背後的意思，沒辦法輕易接受別人說的話，這個應該是一個culture shock吧
今天先這樣，雖然好像還是講了沒那麼正面的事，但是今天我很開心哦 希望等等可以好好睡覺
希望等等可以好好睡覺
11/11
靠北啊我沉迷於看實義文，居然熬到快三點，趕快去睡覺啊飛鳥青空！！！
因為這樣今天就不寫集中噗了！！睡覺去！
小青空
怎麼又是不看原作只看同人的路線重演
Annie_Chen_1994: 沒辦法實義太香了，我忍不住先吃個幾大口 
11/12
昨天睡得滿好的，不過還是賴床到十二點了 
每天都想著要十點起床，但從來沒有一次成功過欸
每天都想著要十點起床，但從來沒有一次成功過欸
今天下午去圖書館寫作業，花了一個多小時在重讀同學的回饋，然後跟散文課教授面談。在咖啡廳買了House Chai，是一個香香甜甜的印度香料奶茶，我好喜歡
離開圖書館之後去學校新開的便利商店逛逛，貨架滿空的，滿多東西賣完了。買了看起來超好吃的馬鈴薯泥，明天煮來吃
明天想做的料理：馬鈴薯泥+烤甜椒+奶油蒜香雞胸肉
下次去超市看看有沒有義大利香草，還要買橄欖油
宿舍房間沒有紗窗，蟲會一直飛進來，很困擾 
目前把窗台上的水果移除，晚上開燈時放下窗簾，有稍微改善一點，但還是覺得蟲太多。現在是見一隻殺一隻，感覺真的要去買紗布自己裝紗窗了
目前把窗台上的水果移除，晚上開燈時放下窗簾，有稍微改善一點，但還是覺得蟲太多。現在是見一隻殺一隻，感覺真的要去買紗布自己裝紗窗了
大概七點的時候睡了個覺，醒來時已經快九點，煮個晚餐就十點了，再回房間東摸西摸寫個作業就三點啦，感覺從明天開始要早點睡覺
11/13
靠北啊我昨晚錯過蘭卡極光
「10DANCE」｜予告編｜Netflix靠北啊看起來超好看
今天早上努力爬起來去圖書館找幽默同學討論奧德修斯，包包頭同學也在，一起讀了一下書，然後我就去吃午餐了
學校餐廳的起司通心粉好好吃
下午回到宿舍，做了一點家事，因為昨晚沒睡好頭很痛，所以躺下來睡個午覺。醒來時已經七點
一口氣睡了兩個小時四十四分鐘
我真的很能睡欸
起床之後就去煮晚餐，奶油蒜味雞肉真的太好吃啦
吃完晚餐回房間寫諮商記錄和作業，一回神又兩點了 時間過得好快
時間過得好快
今天沒有極光
11/16
靠北我連續兩天忘記寫集中噗
速速記一下前兩天在幹嘛
11/14：下午玩福爾摩斯桌遊，晚上玩DnD，很好玩但累到快死掉
11/15：跟瞳瞳快樂聊天三小時
11/14：下午玩福爾摩斯桌遊，晚上玩DnD，很好玩但累到快死掉
11/15：跟瞳瞳快樂聊天三小時
昨天又大失眠，四點二十才睡著，睡了八個多小時，下午快一點才起床。睡覺真的是好難
躺下就自然睡著是這麼困難的事嗎！！！ 上禮拜有兩個晚上非常順利地睡著了，還以為戒斷期已經過了，沒想到只是暫時休兵
上禮拜有兩個晚上非常順利地睡著了，還以為戒斷期已經過了，沒想到只是暫時休兵
自從開始停藥到現在已經過了四個禮拜，到底戒斷期還要多久哇啊啊
為了能夠好好睡覺，下禮拜開始要徹底執行睡前兩個小時放鬆的計畫！
為了能夠好好睡覺，下禮拜開始要徹底執行睡前兩個小時放鬆的計畫！
但感覺也是很難欸，畢竟我太容易吃完晚餐就開始滑手機，到十點才開始寫作業，然後寫到一點左右還是沒寫完，結果就會覺得很焦慮。這樣的情況下到底要怎麼睡前撥出兩小時放鬆啊？看來吃完晚餐真的不能滑手機欸……
今天去超市採買，買了義大利麵餃，好想吃 還買了很想喝的罐頭蘑菇湯，配麵包一定很好喝
還買了很想喝的罐頭蘑菇湯，配麵包一定很好喝
買了十六顆裝金莎放在廚房跟室友分享，本來想說這裡金莎應該比較便宜，但其實沒差很多欸，這裡十六顆裝200台幣
11/17
昨天又大失眠，早上起來的時候覺得呃呃還是不要去上課好了，於是就請假繼續睡。睡到中午被維修人員敲門吵醒，我的浴室水壓會時不時變弱，維修人員說管道裡面有空氣，他們也只能定時來把空氣排掉，叫我下次水壓變弱的時候再報修。住在學校宿舍的好處就是東西壞掉都會有人來修
今天天氣超好，所以下午把衣服丟去洗衣機洗之後就去散步，本來想說走出校區去看個路邊農場的羊，結果我只是從宿舍走到校門口就累了，乾脆折返
超美的校園
雖然陽光這麼明媚但今天只有六度，走在路上覺得哇靠我的臉凍到在發麻，原來人是真的會冷到沒感覺的欸 好險有帶超大圍巾來，可以把臉包住
好險有帶超大圍巾來，可以把臉包住
星期三只有四度，正在想明天要不要去買及膝羽絨大衣，我擔心我會冷到死掉，但是過幾天又回到八度了，好像不用急著買。而且我的作業目前告急中，在想要不要多花一點時間去圖書館寫作業
還是星期六再去鎮上逛街？感覺心情會比較輕鬆
明天起來再決定好了
在等衣服烘乾的時候回宿舍睡了個覺，醒來時已經晚上七點 靠北啊不要再隨便睡午覺啦！！！
靠北啊不要再隨便睡午覺啦！！！
匆匆忙忙去拿衣服，回來煮咖哩，花了太久時間，吃完飯洗完碗已經九點多，然後又不小心滑手機到十點，可惡啊時間就是這樣被我浪費掉的
十點跟爸爸通電話，然後去手洗內衣褲、打掃浴室，真正坐在書桌前已經十一點了。不過今天手感不錯，順利把作業寫完了，接下來就是等下禮拜二交。然後明天要繼續寫另一個作業……
準備做個瑜珈然後睡覺！
11/18
昨天躺了個三十分鐘多就順利睡著了，睡滿了八個小時，早上醒來覺得很有活力，真棒
恭喜小青空有好好睡覺！
中午進行線上諮商，對之前的大崩潰進行了很多討論，諮商師說人際關係中也有很多事情是我不能控制的，我覺得有種茅塞頓開的感覺
中午去學校餐廳吃飯的時候遇到之前在尷尬交友活動上見過面的同學，剛好沒位子所以我們就併桌，聊了一下他之前在香港旅行的經驗，他好像對台灣很有興趣，說夏天的時候可以去看看。他是曼徹斯特人，他推薦了我一些曼徹斯特的景點，那個Old library 真的看起來超讚，我之後要去！！
我們交換了whatsapp，我明天要傳外國人去台灣玩的影片給他，誘惑他來台灣玩 
他還給我看一家中餐廳的照片，是看起來好好吃的肉燥麵，害我一整天都好想吃肉燥麵……嗚嗚嗚……
他還給我看一家中餐廳的照片，是看起來好好吃的肉燥麵，害我一整天都好想吃肉燥麵……嗚嗚嗚……
下午去圖書館找包包頭同學讀書，結果我們都在聊天……可惡……可是好好玩 包包頭同學喜歡動漫，我推薦他看芙莉蓮，他推薦我看聽見向陽之聲。他說他想看百合，我就推薦了柑橘味香氣、終將成為妳和綠色女同給他
包包頭同學喜歡動漫，我推薦他看芙莉蓮，他推薦我看聽見向陽之聲。他說他想看百合，我就推薦了柑橘味香氣、終將成為妳和綠色女同給他
後來義大利同學加入我們，我們還是在大亂聊，雖然指閱進度堪憂但是好開心 
包包頭同學說他有機會的話想開一家酷兒書店，天啊超級酷！！！
包包頭同學還推薦兩家酷兒書店給我
Manchester's Independent LGBTQ+ / Gay Pride Shop –
Manchester's Independent LGBTQ+ / Gay Pride ShopEurope’s largest LGBTQ+ bookshop – Queer Lit
Europe’s largest LGBTQ+ bookshop
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回到宿舍之後就煮飯、吃晚餐，晚餐煎了一個顏色超粉嫩的培根，結果好鹹！！！太鹹了沒辦法回購！！！
然後就跟爸爸通話，讀指閱，差不多就到十二點了
明天的最高溫只有四度，我到底會不會冷死呢？敬請期待
btw浴室水壓又又又又變弱了，熱水還不熱，我洗完頭就冷到衝出來，明天換個時間洗澡看看，實在不想要這麼快就叫維修人員再跑一趟 
Annie_Chen_1994: 謝安安 
真是回覆得好快速！
真是回覆得好快速！
11/19
作業寫不完 
今天好累，先去睡覺了，大家晚安
今天好累，先去睡覺了，大家晚安
11/20
昨天睡得很好！
早上順利起床去上課，但是頭痛加反胃加肚子餓加背痛，沒辦法專注在課堂上，覺得很可惜，我明明這麼喜歡這堂課 而且我的英文聽力每天程度都不一樣，狀態好的時候可以聽懂100%還能跟同學有來有往，狀態差的時候只能聽懂60%，今天就是60%左右，難過 不過我有努力找到空檔發言
而且我的英文聽力每天程度都不一樣，狀態好的時候可以聽懂100%還能跟同學有來有往，狀態差的時候只能聽懂60%，今天就是60%左右，難過 不過我有努力找到空檔發言
上完課之後買了咖啡廳的豬肉熱狗堡來吃，一開始覺得很鹹但越吃越美味，洋蔥怎麼可以炒得這麼甜！還喝了一杯印度香料奶茶，開心開心
今天學校有市集，在市集上買了玫瑰和黑莓口味的土耳其軟糖，哇超級好吃 雖然覺得十磅有點貴，但他有那個價值。我買回來之後有分給室友
雖然覺得十磅有點貴，但他有那個價值。我買回來之後有分給室友
下午去看醫生，跟醫生說了我最近所有身體不舒服的症狀之後，醫生覺得我可能胃有感染，再加上我有一些貧血的症狀，所以叫我去做糞便檢查和抽血檢查，很幸運明天就約到抽血檢查，不知道要多久之後才能看報告
吃完晚餐之後覺得很累，忍不住躺下來睡了個覺，睡了兩個半小時，醒來就十一點了 最近真的很容易累……
最近真的很容易累……
跟爸爸講完電話後就趕快去洗澡，熱水完全不熱我快冷死，只洗了頭就衝出來，明天再沒有人來修我就必須要跟室友借浴室，唉呦不想麻煩別人但真的沒辦法……
作業沒寫所以又寫了兩個小時的作業，手感非常好！看樣子下禮拜是能準時交了，本來還想說是不是交不出來
去睡覺
睡得好真是太好了，希望今天也是(撫摸
希望小青空今天也一夜好眠 
Annie_Chen_1994: 謝安安 安安的腳踝要趕快好～
安安的腳踝要趕快好～
11/21
昨晚大失眠，早上五點半才睡著，只睡了三個小時就起床去抽血，真是發瘋 靠北啊我今天看醫生怎麼沒有跟他說我的失眠問題，我下次看醫生一定要說
靠北啊我今天看醫生怎麼沒有跟他說我的失眠問題，我下次看醫生一定要說
抽完血就回去睡覺，睡到下午兩點多醒來，肚子空空，簡單化個妝就趕快去去吃飯
吃完飯要去診所的時候遇到包包頭同學，剛好我們都要去藥局，所以就一起走。去診所交了我的檢查樣本，然後發現HPV疫苗在台灣要打三劑，英國只打一劑，明明都是九價疫苗我搞不懂為什麼會這樣。但是診所說他們沒辦法再讓我打一劑，之前的兩劑應該有保護效用，所以我就想說算了
跟同學去藥局買了普拿疼和胃藥，同樣都是一盒止痛藥，普拿疼要兩磅（台幣80），布洛芬只要0.75磅（台幣不到40），這個價差也太大
胃藥超有用，吃完之後就不會反胃了，真的超神奇 大概在檢查結果出來之前都要照三餐吃胃藥了
大概在檢查結果出來之前都要照三餐吃胃藥了
接著去上課～
晚上是DnD時間，今天有一個新人加入，目前只是暫時玩個一兩局，如果他之後成為固定成員的話，加上我我們就會有三個補師，哇超強 不過DM義大利同學說他會調高戰鬥的難度，瑟瑟發抖的同時也很期待
不過DM義大利同學說他會調高戰鬥的難度，瑟瑟發抖的同時也很期待
我們今天撿到了一隻龍寶寶，他超喜歡金幣，我們給了他一堆金幣讓他乖乖待在一個安全的地方，然後就繼續探險
回到宿舍之後發現台灣人一號室友還沒回來，所以沒辦法洗澡。不過他後來看到訊息打電話給我說他房門沒鎖，所以我就去他房間洗澡了。他的浴室水溫和水壓都很穩定，可惡啊就我的有問題
好累喔，希望等等可以順利睡著，明天要去鎮上逛街
11/22
累得要死但是睡不著 我真的要發瘋
我真的要發瘋
突然發現為什麼醫生叫我不要吃布洛芬，因為布洛芬會刺激胃粘膜，也不能跟SSRI（一種抗憂鬱劑）一起吃，我既有在吃SSRI也長期胃不舒服
留一樓講買大衣
11/23
昨天完全睡不著，一直到五點才睡著，在睡不著的期間果斷決定預約醫生看診，本來想說撐到看抽血和糞便檢查報告，但我昨天真的快發瘋了，一天都沒辦法再忍了啊
睡到下午兩點半醒來，起床發現月經來襲，褲子、床單和床墊都沾到，我的天啊 我防了一整個禮拜還是沒防到。
我防了一整個禮拜還是沒防到。
大腿痠到在痛，膝蓋也在痛，全身肌肉僵硬，真的覺得快死掉 平常是不會這樣的，應該是這一個月每天都沒睡好的關係，可是我有什麼辦法，我又不是自願睡不著的……
平常是不會這樣的，應該是這一個月每天都沒睡好的關係，可是我有什麼辦法，我又不是自願睡不著的……
好險床墊上的血跡有洗掉，剛好床單有買新的，本來想說要洗過再用，現在就先換上了
午餐煮了雞肉口味的義大利麵餃，好好吃 下次要再去買其他口味
下次要再去買其他口味
吃完午餐吃了普拿疼，一開始以為沒有效，想說完了我今天大概什麼事都不能做，結果過了一個小時之後突然不痛了？？好神奇？以前經痛吃普拿疼都沒有用的欸？
然後就寫作業，煮晚餐，再寫作業（但是極度不專心），雖然沒寫完作業但是有了睡意，想說要趁有睡意的時候去睡覺，於是就做了瑜珈，準備睡覺
話說昨天晚上本來加入了一個芬蘭挪威旅行（英國留學生自己揪的），沒想到下午醒來時就流團了 不過沒有很失落，畢竟我完全沒有去北歐的裝備，這樣就少一個煩惱了
不過沒有很失落，畢竟我完全沒有去北歐的裝備，這樣就少一個煩惱了
在想要不要去德國，可以去看巨人小鎮，但還沒研究出個結果
去睡覺了
11/26
已經三天沒寫集中噗啦！靠北啊！！
但是我真的好想睡覺，去睡覺了，明天要在睡前以外的時間寫集中噗
11/27
今天終於可以寫集中噗了！
我上個禮拜好幾天都四五點才睡著，真的快要發瘋，忍不住再去診所預約看診時間，但對方到現在都沒回我……星期一的時候跟心理輔導員討論，他推薦我去藥房看看，於是我在藥房拿到了抗組織胺，用它的嗜睡副作用來助眠，這禮拜終於可以睡覺了，我真的好感謝…… 
睡覺真的好棒
睡覺真的好棒
心理輔導員說我要固定12點上床睡覺，不管睡了多久，都要固定9點起床，我覺得聽起來不難，但是從星期一到今天都沒有做到，欸怎麼這樣 總是不知不覺就兩點了，事情還沒做完
總是不知不覺就兩點了，事情還沒做完
輔導員還說不可以睡午覺，但我今天下午的時候覺得好睏，心想睡個半小時應該不影響晚上入睡吧，結果我醒來的時候已經兩個小時過去了，登登
本來是打算要去買菜的！！不過最後還是去買菜了，本來打算買完菜回來煮晚餐，結果肚子實在太餓，所以就去吃了麥當勞。英國麥當勞好貴又沒有很好吃，而且為什麼套餐的飲料選擇可樂只有零卡可樂，點正常可樂要加錢，我真的不懂 
給大家看一下麥當勞晚餐，漢堡炸雞滿脆很好吃，但生菜的部分很隨便，薯條跟台灣差不多
上禮拜六去鎮上買及膝大衣，挑了一件超級好看的打折大衣，不僅防風防水，拉鍊顏色很亮眼，穿起來顯瘦不臃腫，衣擺側邊還有拉鍊方便走路，簡直是我的夢中情衣 不過回來之後發現它不是羽絨的，擔心之後天氣再變冷或去其他地方旅行，會不夠暖和，所以明天要去退貨，果然實用性還是比較重要
不過回來之後發現它不是羽絨的，擔心之後天氣再變冷或去其他地方旅行，會不夠暖和，所以明天要去退貨，果然實用性還是比較重要
買大衣的時候順手買了一個紅色包包，本來覺得是衝動購物，但是我這幾天越看越喜歡，容量也很大，價錢也不貴，超級開心那天有把它買下來，明天要第一次背它出去
這禮拜把兩個作業都交了，接下來幾天可以悠閒一點，只要讀指閱和給同學心得回饋就好。明天要跟同學去看動物方城市2，還要去買保養品和化妝品
想要香香護手霜、米飛聯名商品和精華液
也想要香水，不過要看買完這些東西還有沒有錢
禮拜一的時候去學校新開的便利商店買了一袋卡士達甜甜圈，沒想到驚為天人地好吃 我每天早上都吃一個，現在只剩下一個了，我下次還要去買
我每天早上都吃一個，現在只剩下一個了，我下次還要去買
我的浴室又又又又出現水壓問題，我從上禮拜五開始就跟室友借浴室，到了星期二維修人員終於來修，本來想說他們之前都很快，怎麼這次這麼久才來修，沒想到他們把我的浴室水龍頭整個拆掉重裝，星期三又來把管線裡的空氣徹底排除，並且跟我說我的熱水是來自於另外一個flat，那個flat也有兩間浴室沒熱水，但他們沒報修。現在我的浴室已經正常兩天了，希望這次問題不會再出現了
並且我發現如果晚上一點洗澡的話水會不夠熱，所以一定要在十二點之前洗澡
但其實我星期一的時候已經受不了，寫信去跟宿舍經理抱怨並問說我能不能用我們flat裡空房間的浴室，對方讓清潔人員打掃過後就把鑰匙給我了，所以如果我的浴室水壓又壞掉的話，我應該不會再報修，而是直接去空房間洗澡
嘛，再看看吧
我很累但我睡不著！ㄍ！ 為什麼會這樣
為什麼會這樣
天啊要三點了……
11/28
啊怎麼要兩點了我也是不知道
昨天吃了助眠藥順利睡著了，早上十點半爬起來，本來中午要跟同學去看電影，結果早上他們改看Wicked 2，我想說我沒看過第一集，於是就跟他們說不去了，倒頭回去睡
結果賴床之後醒來就下午一點了 速速出門去學餐吃午餐，然後就去鎮上買東西
速速出門去學餐吃午餐，然後就去鎮上買東西
去把大衣換貨，在店裡挑了很久，有一件白色大衣長度剛好，但穿起來顯胖，另一件巧克力色大衣很好看，但是長度到腳踝上方，很擔心行動會不方便、下擺容易髒掉。猶豫了半天後最終選了巧克力色大衣，我覺得好看還是很重要，不然之後拍照或照鏡子都會覺得自己好醜而沒自信
買完大衣就五點了！！衝到Boots（英國屈臣氏）要趁黑五打折買保養品，結果挑太久人家要關門了，什麼都沒買就出來，明天要再去一次
然後再衝到Primark（英國NET）買禦寒衣物，隨手抓一抓就結帳
在逛街的時候義大利同學問大家要不要一起吃晚餐，於是就揪了一團吃飯，有我、包包頭同學、紅寶石同學、義大利同學和義大利同學的女朋友（以下簡稱女友）
蘭卡的店都好早就關，晚上六點基本上大部分的店都打烊了，只有做晚餐的餐廳還在營業
去吃了鎮上的Nados，基本上是各種烤雞料理，我點了通心粉烤雞捲餅，超級好吃，立刻讓我想要再訪。缺點就是很貴，我只點了捲餅、一樣配菜（烤玉米）和蜜桃國寶茶，這樣就要18.7磅（台幣748塊），而且我還沒吃得很飽
不過我後來偷吃紅寶石同學的薯條，所以還是滿飽的。下次不要為了省錢而少點食物，花了大錢卻沒吃飽的感覺很讓人失落，而且花不起吃飯錢的感覺也讓我很自卑，不如多花點錢開心吃飽
放個照片。是說英國比較適合聚餐的餐廳好像都是這個價錢左右，這大概是平均價位，有比較便宜的，也有更貴的
今天跟同學聊得超級開心，雖然我也不是百分之百跟得上他們的話題，但有跟上的都很好笑。我們聊到我們這個科系真的超多酷兒，覺得超級有趣
開心的一天 明天要去Boots逛逛，晚上要去溜冰
明天要去Boots逛逛，晚上要去溜冰
11/29
做瑜珈做到抽筋，趁休息的時候來寫個集中噗
昨天又失眠，吃了助眠藥之後大概四點才睡著，今天報復性睡到下午兩點，唉呦喂呀怎麼又這樣 
不過今天沒什麼事，所以就是快快吃午餐，然後出門去鎮上Boots逛逛
本來要把昨天在Primark買的圍巾拿去換貨，不過出門發現天氣沒我想像的冷，本來覺得新圍巾不夠保暖，不過好像是我之前被四度的蘭卡嚇到了，其實也沒有這麼誇張，所以在Primark逛逛之後就決定不換貨了
沿路慢慢晃去Boots，經過The Body Shop的時候有進去逛逛，護手霜在打折，居然只要五磅，真的是好心動 
不過看了一圈都沒找到喜歡的味道，所以最後沒有買
不過看了一圈都沒找到喜歡的味道，所以最後沒有買
在Boots逛了很久，雖然說所有東西都在打折，但我就是找不到最符合我需求的東西……？護手霜有看到，但沒找到喜歡的味道；護唇膏想要買美妝品牌出的，但沒看到包裝可愛又是旋轉塑膠條的，倒是看到很多一罐用手指塗的；有看香氛產品，但沒找到味道喜歡的。最後買的東西是店員推薦的The ordinary清潔保養套組，沒打折，但是非常便宜，一組三樣產品只要他們家一支精華液的價格。我買的另外一個東西是小眾香水，沒打折，但本身也只要三磅
有點不知道自己在幹嘛，不過沒有亂花錢買一堆用不到的東西回來，也讓我覺得自己很棒。本來預期是可以趁機買一些我平常買不起的保養品或化妝品，但事實證明就算他們打了折我也還是沒有很想要
不過我想要買聖誕禮盒（純粹給自己用），很多品牌都有出幾乎是買一送一的產品組合，這個在聖誕節之前應該都還有，之後再慢慢去逛
買完東西後在星巴克坐一下，喝個Chai latte，然後就去參加台灣學生會揪的溜冰團了
鎮上的廣場設置了一個露天溜冰場，是真的冰喔！我本來擔心會不會因為下雨而暫停開放，結果台灣同學說除非大暴雨不然都會開放
入場費是十磅附冰鞋出租，居然沒有護具！我今天在冰上摔了三次，因為之前學過花式滑冰，所以摔倒都會反射性用膝蓋著地，本來是可以靠護膝緩衝，但是今天沒有護膝，所以回來就發現膝蓋瘀青一大片
冰場真的太多人了，冰面非常粗糙，我也不習慣租借用的冰刀，加上我太久沒溜冰，所以一開始有點找不到感覺，後來就越溜越順了。很想把所有會的動作都拿出來炫技，但摔了三次之後就覺得嗯真的不行，後來就乖乖溜冰
溜冰的時候一直在想為什麼我腳尖那邊一直滑掉，後來才想到花滑刀前端有刺，所以可以卡在冰面上，但租借冰刀沒有，難怪我有個轉身的動作一直做不出來。好險有發現，不然我一定會試轉三然後摔個狗吃屎
真的覺得滑冰好開心，之後想去真正的冰場溜，想找看看倫敦和曼徹斯特有沒有室內冰場，然後再想辦法借到花滑冰刀，這樣我就可以好好試動作了 聖誕假期的時候想要再往北邊走，找一個天然的結冰湖溜冰
聖誕假期的時候想要再往北邊走，找一個天然的結冰湖溜冰
溜了一個小時就結束了，跟大家拍了大合照之後就解散，跑去吃了漢堡王，真好吃
冰場的照片
明天要待在宿舍寫作業
11/30
昨天一如往常睡不著，大概三點起來吃助眠藥，突然想起來自己晚上喝了Chai latte，覺得只有助眠藥應該沒有用，於是吃了兩顆贊安諾，事實證明是個非常糟糕的決定 我直接被贊安諾打昏，睡到隔天下午四點才起床，足足睡了十一個小時，起床之後覺得全身痠痛、肌肉僵硬，身體很重移動很困難，而且很疲倦，完全沒有休息的感覺
我直接被贊安諾打昏，睡到隔天下午四點才起床，足足睡了十一個小時，起床之後覺得全身痠痛、肌肉僵硬，身體很重移動很困難，而且很疲倦，完全沒有休息的感覺
吃了點東西之後去煮飯，做了一個滿好吃的炒飯，本來吃完飯要寫作業，但是真的又累又睏。我想要寫作業，但坐在書桌前面很不舒服，於是把電腦移到床上，可是還是很睏，最後忍不住躺下來小睡
睡了一個小時多，睡到在夢裡掙扎地要醒來，卻完全沒辦法移動身體。好不容易終於醒來，覺得有精神多了，雖然很擔心等等會睡不著覺，但我終於可以寫作業了
覺得自己不能只吃一餐，所以又泡了泡麵加菠菜和蘑菇來吃，剛好吃飯的時候跟爸爸通電話，所以爸爸陪我吃了飯
吃完飯後終於有精神寫作業，所以把要給同學的回饋都寫完了。本來以為今天有辦法看指閱，結果沒辦法
一個小時前吃了助眠藥，明天一定要爬起來去上課，就算只睡兩個小時也要去
純跟小青空分享，我自己小睡的話，會習慣趴在桌上睡，雖然不太舒服，但也是因為不太舒服所以爬得起來，是我的小睡妙招 
以及我自己下午兩點後就不能喝茶與咖啡了，年紀大無法代謝咖啡因，當天晚上一定會悲劇
以及我自己下午兩點後就不能喝茶與咖啡了，年紀大無法代謝咖啡因，當天晚上一定會悲劇
Annie_Chen_1994: 謝安安分享，其實我小睡是在地板鋪毛毯和瑜珈墊，躺在上面睡覺，燈也會開著，目的就是要讓身體不太舒服早點起來，但顯然沒有用…… 之前在大學的時候也會趴在桌面睡覺，但我也還是可以睡個一小時左右，我可能真的很能睡
下午兩點以後不能喝咖啡因也太難過！！我覺得我好像做不到
我好喜歡茶……
那安安早上會喝茶或咖啡嗎？
之前在大學的時候也會趴在桌面睡覺，但我也還是可以睡個一小時左右，我可能真的很能睡下午兩點以後不能喝咖啡因也太難過！！我覺得我好像做不到
我好喜歡茶…… 那安安早上會喝茶或咖啡嗎？