減重 
建議消音 
𝟭𝟭𝟰.𝟭𝟭.𝟬𝟭 - 𝟭𝟭𝟰.𝟭𝟭.𝟯𝟬 
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５４．６ＫＧ 
２９．１％
５４．６ＫＧ ２９．４％
５４．４ＫＧ ２９．１％
５４．２ＫＧ ２９．１％
另一顆蛋
完食
濃粹拿鐵（ 大杯 ）
在 
家吃了4片披薩🍕+幾口沙士 龍蝦沙拉＊2＋蔬菜口味＊2
５４．６ＫＧ ２９％
５５．３ＫＧ ２９％
５４．９ＫＧ ２８．８％
５４．６ＫＧ ２８．８％
５４．３ＫＧ ２８．７％
晚上在 家吃了家常菜 約一碗飯秋葵+虱目魚+胡蘿蔔高麗菜（ 玉米 ）排骨湯
５４ＫＧ ２８．６％
５３．８ＫＧ ２８．９％
５４．１ＫＧ ２９％
晚上在 家吃了家常菜 約一碗飯高麗菜+素食猴頭菇+豬心+苦瓜排骨湯
+魚皮湯
０９：３８
１２：３８
１７：４０
１８：４０
２２：５１
０９：０２
１３：５７
１９：５８
２２：１４
００：２２⋆͛⇢ １０：５８
１９：２３
０４：０８
０７：３７⋆͛⇢ ０７：４９
１０：３７
１９：３８
０６：３２
１４：３６
１８：３０