持續做半小時內能完成的運動，來確保身心平衡，至少在運動過程中腦袋是專注的。

比較害怕突然冒出來的念頭，或是閃現出來的畫面
必須重複安慰自己，抱抱自己🫂

每當做完比較深度的療癒後，就像傷口癒合的恢復期，得花時間去感受細微的情緒反應，總會有提不起勁去面對的心態哈哈哈哈（無奈

老王唱這首！！！ icyball 冰球樂團 - 醉後喜歡我 (Official Video)

不知道貓草桑會不會介意陌生人（？）想給的小支持

orzor75: 非常不介意，來吧

那我就不客氣囉！！！！
（？！）

orzor75: 來回饋一下陌生人的支持，昨晚讓我睡得很安穩感謝

真的假的！？那實在是太好啦！！！
希望可以持續下去～