但不能每個都可以，得有自己能接受且運行得通的判斷才行

我不開心我不開心我不開心
我不開心我做了不好的事
我不開心我做不好的事讓人不開心
所以我得做些什麼？ 要不然也只是放著，還是我什麼都不要做？
不知道，所以我還是不開心

之前我也覺得我做不好，也思考過，但為什麼還是做不好呢？

代表之前的覺悟和思考還不夠徹底吧
那這次是真的徹底嗎？

綜合各方朋朋們給的建議
1.不要意圖更改別人的作品，不要說「怎麼改更順」
2.要區分喜好跟不同寫法
3.寫心得的目的
4.先用寫日記的方式，記錄想法，再轉化成發表的內容
5.不要一直用反問句(這我自己的)
6.不要教導型，有時候是個人喜好
7.還是建議看完文

如果卡住的話
要不要先試試看用寫日記的方式
紀錄下對這本書的想法
之後再轉化成要發表的心得呢

sky820812: 謝謝鳶尾
有呢，我也在想是不是先做筆記
看來可以試試看，是很棒的建議，謝謝鳶尾！

啊 還有一個問題
追求有理有據 我好像方向會歪掉，變成鑽牛角尖、吹毛求疵

然後 好像還得要有個補償方案 要不然我好像過不去
但 這應該是比較後面的事了，得先解決問題
但還值得信任嗎？

看到以前紀錄的一段話
「糟糕的日子也只是人生的一部份
真正的重點，不要因為負面或是痛苦的想法而讓事情變得更糟
用來反思，這是一場考驗，考驗自己的能力圈範圍在哪裡
是不是有足夠能力 度過這次難關
有沒有什麼做些去做改變或更好的地方

糟糕的日子裡，如果評價自己 就容易惡化，變成糾結和自責，陷入迴圈
變成什麼事都不順心」

反省 學習【十分鐘心理學】想給予建議卻又怕傷到人？三個步驟把批評變成溫柔的指導，讓關係更靠近

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之前看到，有人說 有推薦的方式，介紹自己的作品

突然想到，如果我也嘗試用這個角度呢？

但如果重新 用這個方式，寫以前的作品，會像諷刺吧 即使沒那個意思......

但未來可以嘗試看看這個角度
優點、特色、推薦

而不是作品怎麼不是我想像中的樣子（淦

然後看到 今天看到寫文的朋朋說，他沒自信
感受到這個沒自信的情緒呢

以前我用對故事的熱愛，來忽視這個情緒
但或許我真該仔細、認真的面對這個 對寫文沒自信的情緒

嗯......還是我再來嘗試看看寫文？ （太歪了吧

如果要真正的感同身受，或許要親自走過一遭

這個目的 本身就是錯的了吧

我好像，有可能，也應該，自己落入裡面講的情況裡没有抑郁症，但绝对有臆症！
雖然沒有人對我說，但我害怕，也幻想，有人會覺得「根本沒說得那麼好」而覺得不行不行，得嚴格一點，陷入了一種詭異的吹毛求疵中，但事實上根本沒有，是我過度又歪曲的幻想