忘了今天是猛健樂day幾
總之打針之後減6公斤左右
加上先前自己減的5公斤
今年從5月到10月總共減11公斤
還是那種脂肪偏多、沒有肌肉的泡芙人型（
肌肉量少到一個境界真的會很難練，有時候連最輕的器材都扛不太住
總之打針之後減6公斤左右
加上先前自己減的5公斤
今年從5月到10月總共減11公斤
還是那種脂肪偏多、沒有肌肉的泡芙人型（
肌肉量少到一個境界真的會很難練，有時候連最輕的器材都扛不太住
掰噗~
正在
(筆記筆記) 
對，練二三頭肌那個器材，5公斤做一組，我左手都有點吃力了 
吃東西是機器狼的強項唷汪 (ﾉ>ω<)ﾉ
我左手大概要從3-4公斤的東西開始練（
誰叫我的手單邊的肌肉量的大概只有1.4公斤，超扯
誰叫我的手單邊的肌肉量的大概只有1.4公斤，超扯
之前上教練課，教練給我最輕的還時常很吃力
教練：你認真？（然後苦思我還能怎麼練）
教練：你認真？（然後苦思我還能怎麼練）