Seal(*´ω`*)
1 months ago
我的心肺好差，跑一下傳球就喘的要死 ，而且停下來休息有蒼蠅，都秋天了
掰噗~ 說
1 months ago
有這種事!?
Seal(*´ω`*)
1 months ago
跑兩趟就要喘一陣子
綾瀬アヤ@FFK-D06~8
1 months ago
慢慢來，重點是持之以恆。我也是從一開始跑3分鐘就會喘，到可以10分內跑完完整體適能（1600m）還能維持平順呼吸，整個過程花了3年
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Seal(*´ω`*)
1 months ago
Aya_Ayase: 太有毅力了，我也決定再繼續跑一下