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雙耳節拍binaural beats
透過左右耳聆聽不同頻率的聲音，大腦會自動中和計算出第三個頻率，過程中不同的頻率會造成不同的影響，常見分類為以下四種：
B集中注意力，A放鬆，T沈浸或催眠，D深度睡眠
不同的頻率會觸發大腦不同領域的神經元，就像癲癇患者可能因特定光頻率而觸發病症神經元進而產生癲癇症狀，聲音也是一種會觸發人類大腦神經元的頻率，可能根據不同頻率影響觸發情緒、記憶力的不同大腦區塊Do Binaural Beats Work?? NEUROLOGIST explains binaur...

形象化的例子跟說明影片
當左右耳個別聽到不同頻率的聲音時大腦會自動把兩者合在一起，導致某些音頻被消減某些音頻被放大，所以會產生所謂的嗡嗡聲，這個嗡嗡聲就是大腦的精緻藝術What are binaural beats? Are they real or BS?

這個技術目前看到有兩個走向，一是利用大腦計算出來的第三個頻率來調整大腦的狀態，等於手動製造注意力集中、平靜、沈浸、睡眠等狀態催眠大腦，二是利用這個大腦計算的技巧，訓練左右腦互相溝通協作的能力，進而實現開發大腦促進神經元活躍的目的

昨天試了這個[SUPER-ADVANCED] 8-Hour Sleep! Growth Hormone, Memor...

有一段時間睡前會看專業教學影片，結果每次都看的太入迷腦袋轉到停不下來一直在思考什麼東西要怎麼做，從原本不累睡不著到超累還是睡不著