說的真有道理

減肥終於開始看到成效
雖然進度很緩慢
但我開始不責怪自己
開始看到自己做到好的地方
從8月初到現在一步一步的減
非常緩慢但有在進步
終於可以開始進入好的循環
沒有很認真的運動
靠飲食控制跟稍微有氧也能這樣
更有動力去嘗試各種其他的方法了