"對你而言，怎樣的一天才算完美？

你是否有預感自己會怎麼死？

有什麼事情是你認為太嚴肅，不能拿來開玩笑的？

你的房子失火了，裡面有你所有的財物。在救出摯愛與寵物後，你還有時間衝進去救出一樣物品。你會選擇什麼？為什麼？

這是高度自我揭露的情境，旨在鼓勵更個人化的思想、感受與經驗的交流。"

"如果水晶球能告訴你關於自己、人生、未來或其他任何事的真相，你最想知道什麼？"

+@ego_rain - [ 英國推「數位排毒」離線聚會 助年輕族群擺脫手機控制｜20250330 全球現...

寫信好像也不錯

"阿姆斯特丹大學的發展與社會心理學家埃迪·布魯梅爾曼（Eddie Brummelman）與同事將這些問題改編，使其適合8至13歲的兒童與其父母使用。然後，他們讓父母與孩子進行對話，父母會問孩子像這樣的問題：

如果你可以去世界上任何地方旅行，你最想去哪個國家？為什麼？

你經歷過最奇怪的事情是什麼？

上一次你感到孤單是什麼時候？是什麼讓你有這種感覺？"

也蠻想知道改編版本的

36 Questions for Increasing Closeness (Greater Good ...找到36個問題
不過底下有人留言說有一些提問有可能會接觸到個人創傷，所以回答的時候自己斟酌，也不要強迫別人要回應

以下丟個AI翻譯(部分翻出來感覺不順怪怪的有修改或補充說明)：

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36個增進親密關係的提問

找出你想與之拉近關係的人。這個人可能是你很熟悉的人，也可能是你剛認識的人。儘管這項練習有讓人墜入愛河的名聲，但它實際上對於任何你想與之建立親密關係的人都很有用，包括同事、家人、朋友和熟人。

在嘗試之前，請確保你和你的伴侶都願意與對方分享個人想法和感受。 找一個你和你的伴侶至少有 20-45 分鐘空閒時間，並且能夠親自見面的時間。 在為活動預留的第一個三分之一時間裡，輪流問彼此下面「第一組」中的問題。每個人都應該回答每個問題，但要交替順序，以便每次由不同的人先回答。 在預留的第二個三分之一時間裡，即使你還沒有完成「第一組」的問題，也要繼續進行「第二組」。然後按照相同的系統，將時間花在「第二組」上。 在預留的「第二組」時間的第二個三分之一之後，將時間花在「第三組」上。（注意：每組問題都設計得比前一組更具探索性。時間段確保你在每個自我揭露的層次上花費相同的時間。）

第一組

1.如果你可以選擇世界上任何一個人，你會邀請誰來共進晚餐？

2.你想出名嗎？以何種方式？

3.打電話前，你是否會排練你要說的話？為什麼？

4.對你來說，怎樣才算是一個「完美」的一天？

5.你上次唱歌給自己聽是什麼時候？上次對別人唱歌是什麼時候？

6.如果你能活到 90 歲，並在生命的最後 60 年裡保持 30 歲的心智或身體，你會選擇哪一個？

*選擇保持
【30歲的心智】
【30歲的身體】
其中一個

7.你有預感自己會怎麼死?

8.說出你和你的伴侶似乎有的三個共同點。

9.在你的生命中，你對什麼最感恩？

10.如果你能改變你的成長過程的任何方面，那會是什麼？

11.花四分鐘，盡可能詳細地告訴你的伴侶你的人生故事。

12. 如果明天醒來你發現自己擁有一種特質或能力，你會選擇什麼？

第二組

13.如果一個水晶球能告訴你關於你自己、你的生活、未來或任何其他事情的真相，你最想知道什麼？

14.你是否有長期以來一直夢想做的事情？為什麼你還沒有做？

15.你一生中最偉大的成就是什麼？

16.在友誼中，你最看重什麼？

17.你最珍貴的記憶是什麼？

18.你最糟糕的記憶是什麼？

19.如果你知道一年後你會突然死去，你會改變你現在的生活方式嗎？為什麼？

20.友誼對你來說意味著什麼？

21.愛和感情在你的生命中扮演什麼角色？

22.輪流分享你認為伴侶的一個優點。總共分享五項。

23.你的家庭關係親密嗎？你覺得你的童年比大多數人的童年更快樂嗎？

24.你覺得你和母親的關係如何？

第三組

25.各自說出三個真實的帶有「我們」一詞的陳述。例如，「我們都在這個房間裡感覺到……」

26.完成造句：「我希望我有一個可以分享……的人」

27.如果你打算和你的伴侶成為親密的朋友，請分享他們需要知道的重要事情。

28.告訴你的伴侶你喜歡他們什麼；這次要非常誠實，說一些你可能不會對剛認識的人說的話。

29.與你的伴侶分享你人生中的一個尷尬時刻。

30.你上次在別人面前哭是什麼時候？獨自一人哭是什麼時候？

31.告訴你的伴侶你（已經）喜歡他們什麼。

32.有什麼事情太過嚴肅而不能開玩笑？

33.如果你今晚就要死去，沒有機會與任何人交流，你最遺憾沒有告訴某人什麼？你為什麼還沒有告訴他們？

34.你的房子，包含你所有的財產，著火了。在救出你摯愛的家人和寵物之後，你還有時間安全地衝刺最後一次，去救一件物品。那會是什麼？為什麼？

35.在你所有的家人中，誰的去世讓你最難過？為什麼？

36.分享一個自己遇到的狀況，並跟伴侶徵求關於他們可能如何處理的建議。
另外，請你的伴侶反饋當你選擇分享這個狀況給伴侶時的感受。

你可以與你想與之建立更深層次聯繫的不同人嘗試這種做法——但如果你的回答開始變得例行公事，請考慮自己編制一份問題清單，使其變得越來越個人化。兩對夫婦也可以一起嘗試這種做法，這已被證明除了增強每對夫婦內的親密關係和熱情之愛外，還能增加夫婦之間的親密感。

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翻譯結束

有些翻譯直接丟給AI還是怪怪的，所以也有靠GOOGLE翻譯、或是直接讀原文理解過