看見你心底的孤兒：如何從孤獨中找尋自我 with 榮格分析師 Audrey Punnett｜Sherry...

“「陰影」是人格的負面面向，它是我們想隱藏的各種特質的總和以及我們發展不足的功能”

“每個原型都有正面與負面的兩面，其中可能蘊含著痛苦，但正是在那裡，我們才能找到寶藏”

“我們必須學會放下控制，試著與自性建立合作關係”

“所謂的孤獨，是指你無法向他人表達那些對你來說很重要的事，或是你有一些觀點是別人無法接受的”

“這種孤獨感也常在往後的人際關係中反覆出現，尤其當「被拋棄」的經驗已深植在一個人的自性之中時，例如那些破壞性的、或是帶有侵入感的互動，或是已經形成不安全的依附關係”

“當孤兒原型在我們心中成形時，這意味我們正踏上一段獨特的旅程”

“「被拋棄」的感覺可能成為一種揮之不去的情緒，但他仍以主體的身份活著，他們的某些動力來自對了解自己源頭的渴望，想重建或重塑自己的生命故事與家庭脈絡，這些過程往往被賦予一種神學式的視角或傾向，當你成為孤兒，這就是你會經歷的一切”

“You know , one cannot individuate an isolation”
（你知道的，一個人無法在孤立中完成個體化）

“這種混亂，也許正是你成長為一個完整個體所需要的，那一份必要的動盪與挑戰”

“就是做你自己，成為那個獨一無二的你”

“我相信故事背後的東西，是我們每個人內在都渴望的”

看了2-3次

嗯…

幾個月前看了四種依附理論
前陣子又看了一次
剛剛洗澡時突然覺得我還是在不安全依附當中

直到有人說了，才意識到自己是重感情的

重感情嗎？

我無法辨認鎖住的是他人還是自己

如同今年，遇到的人們也許會困住我
越是主動就越痛苦

在記錄著這些，不想重蹈覆轍
我會遺忘，所以必須倚靠著文字清晰知道當時發生了什麼

不知道自己會不會走，還是會想親手斷掉關係而孤立了自己

@J_0105_A_0315 - 音樂與相片情人節𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

偷偷摸摸進來說一句，試著建立內在的力量，會感覺安穩許多

observer701: 有在建立但又很容易考慮到別人而摧毀掉(；д；)

那麼我想推薦一下慕姿 她與雪力也有合作過幾次【十分鐘心理學】沒替別人著想就會不安：你也有習慣性罪惡感嗎？

observer701: 謝謝Akira🤍
以前真的很嚴重，別人永遠都在自己的需求之上，就算是對不熟的同學也是，更別說對在意的人了
後來察覺到真的太嚴重到想放棄自己時毅然決然趁機跟所有同學朋友斷聯了
慢慢把注意力轉移到自己身上，問自己的感受、怎麼想也看了很多書
到現在也還是會以他人為重，但當覺得自己要不行、撐不下去時就會以較低的限度或直接關閉，先努力照顧自己