時間感
以後嘗試去意識到和注意看看(?

去練習當導演這個還真不知道可不可以做到(?)
但是我做夢都當作一種提示和提醒來源，所以大概也不會特意去操作，但是如果有一陣子狀況不好會很雞掰的丟給我創傷情景重複的夢的話，我覺得可以選擇去當導演應該是個好方法

身體血管流速這也是很有意思的方法

我想到以前曾經有非常沮喪的時候睡著，有清晰的感覺聽到自己的心跳的時候(就那一次)

夢裡有意識這個目前經驗來說暫時可遇不可求(?)，我頂多就是有意識的時候可以在夢裡解夢和解牌(如果夢境裡有抽塔羅牌的話)

喔對 因為害怕鬼怪所以確實有意識的時候遇到這種夢會讓自己醒來吧(?)，或是害怕的夢境內容類型，仔細回想自己經驗通常這種時候醒來身體會非常僵硬或麻之類的

但我不確定是身體到那個狀態了自然會醒來 還是其他原因(?)

通常鬼怪類型的夢境有意識的話我會求救(?)，然後就會醒來(?)

太陽穴旁的血管我來實驗看看(?)怎麼樣可以感受到(?)

但我不習慣側睡的話，就得開發其他方式(?)

反正記得睡覺前至少下個十幾二十次暗示，等下遇到的都是夢
就比較容易認知自己已經在夢境裡，認知到自己在夢境裡
就可以選擇第一人稱當主角主導夢境發展
或是當第三人稱（類似神之視角）來當電影看
至少我自己是這樣訓練的

認知到是夢境，就不會怕，不會怕你就不會醒來可以繼續做夢做下去

bwstore: 好WWWWW感謝WWWW原來要至少暗示這麼多次WWWWW

覺得這也是在夢境裡微調自己潛意識的好方法
若有調整成功，做完夢醒來人會是清爽的而不是全身疲勞

通常一年裡我會有兩週左右要這樣密集做夢微調自己的思緒
調完就可以神清氣爽再拼一年

滿玄的但有用（對我來說

bwstore: 好有意思!!謝謝!!
每個人各自和夢境的關係或互動方式(?)這個也很有意思，真的會有各種不同的類型，這個部份我也喜歡看人講，很有趣

往外在觀察人類很有趣，往內在觀察自己意識也很有趣
兩邊我都做

阿對了，等到已經可以成功認知自己在夢境裡大概十幾次以後
就不太需要睡前的暗示了

bwstore: 喔喔~~!!謝謝!!我試試看!!

+@ego_rain - [雜言][夢境紀錄]-[夢境對於個人來說在不同人生階段或狀態下的作用] 私噗自己...