[我有網路成癮嗎？ーー自我檢視20問]
戒不掉手機？網路成癮自我檢測20問 如何數位排毒、擺脫數位疲勞？
"日本國立醫院機構久里濱治療中心，設計了一套簡易自評量表，透過20道問題，快速釐清自己的網路使用習慣，是否超出健康界線？"
查了一下評量表來源：
依存症スクリーニングテスト一覧 | 病院のご案内 | 久里浜医療センター
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@ego_rain - [書單][失控的焦慮世代︰手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫 The Anx...@ego_rain - [書單][《大腦超載時代的思考學》][認知心理學]@ego_rain - [注意力下降][SNS平台] //還有這基本上就只會貧者越貧富者越富，如果你真的...@ego_rain - [ 英國推「數位排毒」離線聚會 助年輕族群擺脫手機控制｜20250330 全球現...@ego_rain - [「用笨手機更快樂」！ Z世代掀起數位排毒風潮？ 為什麼年輕人選擇丟掉智慧型手機...@ego_rain - [美國國會踢爆：社群媒體正在逼您的孩子走到絕境！我們能怎麼自救？][紀錄片 Ch...@ego_rain - [The KK Show - 216 小紅書演算法工程師 - Nick] 很值得...
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ロリ好き@村雨唯
愛
我24
42分(有感覺到 
(花太多時間上網沒去畫畫看書
我發現我有資訊整理成癮(?
後來會開始先丟給自己私噗不發出去
過一陣子再一次整理，整理哪些是真的需要紀錄的資訊
可能之後會用丟一串私噗的方式(這樣刪除會比較好翻
後來會開始先丟給自己私噗不發出去
過一陣子再一次整理，整理哪些是真的需要紀錄的資訊
可能之後會用丟一串私噗的方式(這樣刪除會比較好翻