期限到年底去日本前
1.體重減到50初
2.每日2000cc

看能不能達成

目前63 要認真運動了

然後雖然會要花點錢...但來把想做的事做一做
先去問個體驗好了

我連續三個月不吃麵類，不吃麵包，一天的飯都吃半碗，這樣子我減了兩公斤

而且我有寫下來每天吃的東西，要記錄才不會被自己的腦子騙了