廁所=靈感殿堂

最近大腦一直想不停，自責模式又開始。

偶爾停不下來就用工作麻痺自己

比對之前，比較不會狂暴化、不耐煩，練習為那些念頭貼標籤，譬如

「大腦又在Debug了」
「啊我又太想被看見了」

儘管不是每一次都成功，但如果按照這句話，真的就比較放鬆了。

我家團隊也是都會在我上廁所時，和我討論事情，提醒我事情。
現在祂們說，因為我那時候才稍微放鬆些。

ccacsarah: 你說的沒錯，真的是這個道理XD
廁所真的會比較放鬆，也許是注意力會放在身體上

moonroch: