我提到自閉症的朋友建議過我諮詢醫師，心理師說我應該沒有自閉症。他說導致沒有同理能力的原因可能很複雜，他提出一個可能性，說我有可能是原生家庭沒有讓我感受到同理（我的原生家庭不討論心事），所以我也沒有學到如何同理別人🤯🤯🤯

再加上我描述自己的思考狀態，他說聽起來是直線性的思考無法轉彎，我說對！！！我一直知道自己有這個問題，但是不知道怎麼調整，而且別人會期待喔一下子做到8、90分。心理師說不用太去理會別人對我的期待，照著自己的步調練習就好

今天聊我的近況、跟卯迷相處發生哪些事，心理師問了許多次「在事發當下你有哪些想法？」我才發現跟卯迷互動的時候我會壓抑想法，或者不會去看我的情緒清單