填珀達表單
EP4 完美主義的Ego陷阱與自我和解 | 要不要聽聽尼在說什麼老天也開始打了一堆結果沒存到......
本我-本能、人格基礎、最原始的快樂慾望
超我-內化外界所生成的道德良知規範、完美原則、理想化的自我形象-嚴苛批評的源頭
自我-人格核心、協調者、現實原則
我的自我每天都好忙🥹
痛苦功能失調/健康成長
差異比較痛苦指數越高🫣
外部驅動 害怕失敗希望得到任何避免羞恥感
內在驅動 自我提升個人成長渴望
社會比較理論(再滑社群啊(#
冒牌者症候群......聽這集怎麼全部症狀都有

所以這陣子過度樂觀就是一種假象啊

然後累了我就全有/全無,現在就這樣

啊...... 我真的...想一想我還有可能有ADHA(垂心肝
真的常常怕犯錯丟臉,但現在確實好多讓人會心一笑的事都是意外,那些被大家對我有印象的事真的都是我即興或者放手讓靈魂去飛的小事,那個當下真的蠻快樂的😳
我一下固定思維一下成長思維(抹臉
很想一下就找到一個邏輯去跑,但我的靈魂很皮,就是很不想照本宣科。
自我慈悲...我有但不多...

善待自我、普遍人性(大家都有)、靜觀(避免過度認同)
但我好尬,一部分的我在抽離一部分的我看起來很難過,然後就會想拍拍那個很難過的自己,又下去了🧎♀️
步驟大概都有做,但尷尬的是,還有更多因素考量,看來要先把觸發的原因做分類切割,把每一件事拉開來思考......🤔
現在又開始想自己是不是想太多

最快真的就是,放空...休息...聽靈魂要什麼......
那些評判給他命名,阿布

我笑出來了
我是個懶惰看書找資料的人,但謝謝尼,這幾集太心機了吧,根本專攻現代人常態的問題,但可能也只有我啦

昨天真的狀態不太好,但先給自己睡了個覺,今天上班又忙爛了但事情大概有做完,晚上把朋友推薦的繪圖影片看完,給自己一點喊話,再來聽聽尼聊聊,這陣子心靈起伏真的有點大,但算是好的吧,因為至少好幾年都停滯不前了,雖然內耗沒有說少太多,但為了爬起來還在努力掙扎,至少留了更多的時間給自己
我才不會縮因為尼追蹤我還按愛心我才這麼認真打🤣🤣🤣沒辦法,我就是這麼認真🫴但我沒有壓力啦!就是靠得有點近有點不知所措🫣喜歡是事實
雖然之後會員會有文本,但是我是個對於文字或是語音不打筆記重複閱讀記憶就會歸零的人🫣還是老老實實地打,比如現在想法打完我其實剛剛內容講啥我已經講不出完整句子了
不要有壓力!!謝謝夜樊

這些文字我看了也感動
Nibel_TT: 好!沒有壓力😳
但我大概吶喊了7749次再沉思了8891秒之後,好我冷靜了(應該
維持人設我就繼續真誠的碎碎唸啦

尼自己跑進來了肯定做好準備了吧🫵(禮貌#
(吞口水)想了一下,因為第一次樹洞裡突然跑進了美男子有點震驚

但開心到不行,就順道反思了距離這件事,太太太珍貴了所以我會好好小心的維繫這份友誼(?)的
語無倫次好吧,我還在拿捏什麼該說什麼不該說

一定要先說的...還好在這個時間線遇到尼了,尼的話語、文字在這陣子都接住了我的情緒和對過往一直無解的困惑,先謝謝尼

齁...超不想感性!(深呼吸)空氣尷尬話就多人好,反正來日方長,先這樣
有講跟沒講一樣反正現在太對味,尼已經被我歸類心靈導師了(欸
起床冷靜很多先不管樓上大哥了(欸(我是成熟的孩子不可以給人家麻煩(?
我要繼續記錄回饋,早上起床開了X滑了一下,看到大家在畫賀圖又看到還有人在趕阿珞生日的東西,馬上就社群焦慮,比較理論秒上線-.-(有意識到鼓掌)
騎車上班路上整路一部份的腦還在補檔劇情歌回(對還在補www),一部份的腦在安撫自己焦慮的心情,最後轉念...實體禮物我已經畫了很多心思了,昨天睡前也有在畫圖了,只要心意有到,遲交也沒關係啦(抹臉
原本要做的動圖也從很細膩的動畫預計改為簡單的四格小動畫,至於何時完成,大概會在今天倒數歌回直播到明天阿珞生日直播都在做。
這個現學現賣好好笑,四人連動截圖才被提醒,現在提醒繪師

想想自己其實蠻常活在當下...但不是那種一般勵志的當下,是真的當下,常常做完就忘記做過啥馬上又去看別的東西

早上的焦慮馬上被下午準備辦活動的朋友們提醒我其實早就花時間準備了,上上週半夜趕工畫的A4大醜山羊今天要在粉絲線下活動派對派上用場啦~(起立鼓掌

A4畫起來好痛苦,太...太大了
劇情歌回補完了,但我要重頭整理筆記,改發推特那邊,至於形式還在構想,希望可以讓更多人去聽!(這個是給自己發作業)
回頭補四人聯動🥹看留言都是精華,預備備走!
開始往回聽歌回...自己過得不好希望別人過得好,太博愛了吧!
但只能同意...我已經不夠快樂很辛苦了,為什麼要讓那些還沒踏入深淵的人走進來?
邊畫圖掛著聽還可以一起練歌挺好的
意念發問...尼的噗到底要不要回看起來好孤單

但又覺得噗浪很不適合聊天(抹臉
好,我不會聊天,但那個新社員我會再找時間看(應該
好多事想做一件一件(列清單排隊
好禮拜一,就去禮拜一吧...
那週假日剛好要回人間不用特別請假了-.-哀,累...
禮拜二要不要順便請?
唉唷!!但老闆根本不知道我南北跑...不知道給不給請,但我今天開始請可以吧!!!
現在看大佬做的作品...大概是有點認清現實,好,你還不夠努力(抹臉
稍微翻金V網站來看......
2025金V獎-全亞洲首個專為VTuber打造的...雖然但是...上面名單的人我都沒有看過

閱讀的參數太少了
但如果有一天我強大到成為V,正式進入了一個業界......也許會投個運氣吧(?) 因為光踏出這一步呈現在大眾面前已經很有勇氣了,投了之後算是一個給予自己肯定的方式,至於獲獎與否...我不知道欸,無法對等的感受...每一次都覺得要扛起這麼多觀眾的意志的他們真的很偉大,我光一句話說出去大概就會產生一萬種焦慮...他們真的不容易啊......如果有壓力的話...我會堅持先努力把目前擁有的做好,畢竟那只是一個獎項,是否吸引人是否有流量還是取決於YT上的熱度,要特別從比賽去獲得流量可能...運動、遊戲類的範圍感覺比較合適(?)個人觀感是這樣啦!但我看得真的不多~
有時候不敢以粉絲的角度給予支持還有一個問題點是...粉絲濾鏡和自己的參數不足...不希望給予不切實際的期望ˊˇˋ兩難哀
如果以完美主義來看...很多主播感動人心的那些瞬間,都必須先累積一定的情感下才會放大檢視那些美好,那如果只是一般路過的觀眾要的是什麼呢?那在我眼裡...每一位我很愛的主播的缺點此時是否就成為了致命傷(? 好,我覺得我又想多了XD
但其實...知道自己目前的圖排版構圖真的還不是很好,願意用這個圖我真的是感到超級開心了
恭喜夜樊上封面
kk7890: 謝謝柳爺子~~~~超開心~但我和茶茶正在努力地改封面WWWW
想盡辦法希望符合大眾和吸眼睛

我的腦整個要燒壞了...YT封面超難難爆了

我沒有想到放假我還有作業wwww
發光的版本好讚哦!!一眼就看到字,但又不會搶走佐的俊臉

右下改成紅底呼應佐的紅也很讚耶!
kk7890: 真的要謝謝茶茶音瘋狂一直推翻我覺得好的版本,又免費學了一課,超開心~希望有機會可以再幫他們做封面!!
好不容易短片做好了卻找不到好的音樂,找了威力內建的音樂卻不知道要打上什麼文字,結果最後還是要打文章給阿珞...做個影片怎麼這麼難...但我一開始好像就只是想做而已
七點要起床好我還在這...打感人肺腑的話好難...明天影片應該就可以好了,好簡陋(抹臉
恩...睡覺這件事...做惡夢...覺得尼要先練習睡前靜心和不要滑手機...但因為不知道尼的狀況也不好給建議...有機會聊再說好了
吃額外的藥品去協助也不是不行但就要多花錢(窮
好,沒事wwww
我比較想問是夢到了什麼,但又覺得問太多了
game bee我直接上班笑出來...我要氣死
對不起我笑點很低,但我想畫

棉花糖我好像只能投甚麼...我的遺憾和後悔是沒能早點認識尼

投

不投
今天我好幸福喔 西亞阿珞一起聽,有夠貪心🤣
同時播家人一定覺得我精神分裂
繼續補劇情歌回,但其實是聽第二次作筆記,尼唱 道聽途說 好好聽
難受...上班進度不佳配失戀我要瘋掉了,先切去聽別的
收益化偷跑按鈕我要生氣!!!我想拿骨灰級徽章欸...第12個加入不知道還有沒有
這邊也補一下
發現抽離主播的偶像感和不在第一線粉絲(直播跟播)後的感覺很微妙,少了一份執著感之後...黏著力就真的會鬆動。
一開始先是四人那種錯過就會責備自己的心情,到現在珀萊幾乎都沒有跟到,再到佐哥企劃偏硬核到鮮少補檔...再到因為阿珞資訊量太大和開台時長補不完,變相又因為自己的心態調整ˊˇˋ
雖然說著調適,但害怕自己不再有悸動和熱愛會不會就此淡出...一個短暫熱度的循環又開始了嗎?我要從他們身上獲得什麼呢?抑或只是...我累了ˊˇˋ
說好陪他們職涯人生的一輩子呢?

好像又開始想太多了
但會有這些想法有點像是...最初那些衝動熱血的多巴胺退去,開始不再勉強自己迎合大眾口味,因為回歸了所謂的自己的喜好,開始對於主播的樣貌不再因為濾鏡而產生前後差異感的衝突......
脫去濾鏡後的兩個層面:
>回到他們就是人的本質,開始面對他們的不完美
>回到我自己的喜好上,開始不再勉強自己去迎合大眾
暫時還沒有想出來這兩者差異在內心底的衝突感,這份不安唯一造成的就是害怕自己不再陪伴

看起來是對於自己的自我行為要求又開始批判了,別又把兩種思維硬是要做交集解釋,再累甚麼啦!
大概講了一下:雖然很多酸民在說他只是個複製音樂的人,但誰要理他們!現在就只是因為想唱所以唱,不是為了成為誰而去做,因為我想做!
OKAY(敲打自己胡思亂想的腦袋) 一切都是為自己,為了他人而努力只是因為單純他們值得,但還是要為自己多想一點!只是現在才開始學習從自己的角度去思考,真的不是自私。
...握手見面會...大概要800萬個心理準備才有辦法做......(????
我分享自己沒有跟播的感受,我也是後面有時間的變成跟珞的台,其他三位幾乎沒跟到+1,我有時候也會想,也許有一天我會慢慢淡出追v的時光,畢竟每個階段面臨的事物會不同,但我不後悔曾經喜歡他們的那段日子,會更想在這個當下好好愛他們

雖然不常追其他三位的台,但是同期連動時的互動又會讓我覺得他們真的好好
(續上面)看到他們這麼努力,自己也會想要努力成長,專注在個人成長上我覺得是很棒的一件事,專注在如何變好+同時偶爾看看他們的直播也變好=雙向變好

這樣的正向成長對我來說是好事
kk7890: 好淡然

想一想這些都是我冷靜的時候的想法沒錯,只是就是...我常常在社群上誇下海口要陪他們一直走下去,有種變得食言的錯覺

感覺也是一個面子的問題 哈哈哈哈 又或者...過往的自己不停地在食言,現在希望自己能不要再走上那樣的路,我是個常常被自己卡住的人(融化
或許陪伴不是只有一種方式

?如果是補檔後留言,對我來說也是一種陪伴

我不覺得夜樊是誇下海口耶

也許在當時的情景與情緒等各種交織的狀態下說出口的,但肯定是真心的吧

假設我是v,聽到這樣的話會覺得很暖心

而且人生經常出現很多突如其來的狀況,要兩邊兼顧肯定是沒辦法休息的XD,我現在也在練習平衡自己的生活跟追v,首先還是要健健康康
kk7890: 我被治癒了...答案其實都在那我也有看到,但很容易鑽牛角尖,謝謝柳爺子開導

我好多了!!!
雖然但是...真心覺得提拉米蘇唱歌太強...粉絲耳朵被養得很好,所以如果不是超會唱歌,我的社群要推其實推不太動(抹臉
不是說尼唱得不好但就穩定性來說就沒有提拉米蘇那麼好,但我也不是很會唱不敢說太大聲

但!!!盛夏光年好聽!!!
我就沒那麼愛五月天(個人因素 覺得好聽都是別人翻唱
尼的口條和笑聲還有低頻(?)就是能給我一種安定感...
溫柔...尼算溫柔的人了吧

我是一個橫衝直撞的人,但朋友說過我太容易貶低醜化自己了...但就總覺得小丑讓我來吧(抹臉
有找了原曲來聽,又找了佐哥的歌雜來對比,也不是伴奏太小但就是缺一個感覺ˊˇˋ
很個人感受...應該是歌真的不夠熟,聽起來很容易有不確定感變成真的有一種在KTV臨時點歌的錯覺(??? 比較偏向即興表演嗎? (努力解釋但希望不要說得太狠(抹臉
然後那個伴奏...對不起我也不是專業的但是!!!是不是沒有完全去人聲...還是那個是音樂本身的合音...這幾首女聲納中高頻破碎感我頭有點疼
但我不知道是不是又是我幻聽
沒有很愛中文女歌就是...有時候音頻好薄我頭會痛(躺下
想一想這幾首真的太難了...唱完這挑戰很厲害了!!!
比較以前的歌伴奏我真的頭痛

要挑過(自己也筆記
插播走心的部分,上禮拜忙老半天改了封面給佐還用應援提供但他依然沒有換,好

我隨便啦!繼續努力畫圖吧
燕尾蝶、YELL 尬意

終於能看畫面...面補調整之後自然好多
I Don't Know-Apink 每次聽尼唱這類的歌莫名都覺得好適合,你可以感受得出來這寶是笑著在唱,然後我的嘴角就會跟著翹起來

阿不就還好我下班才看這一幕...萬一我上班笑成智障還會被關心

沒事就開臉紅...你知道健康肌臉紅多犯規嗎!!!!?
kk7890: 想經過柳爺子同意,我想把我們下午的對話轉到X方便嗎? 我會再整理一下文字敘述~
後半場
稅收超徵這件事瞬間進入狀況,原來還一臉矇,但這樣解釋就合理了
欸對,雖然我這邊寫了一堆,但尼不可以不唱歌(好 畢竟就像尼說的,主播要考量很多,現在正是衝刺嘗試客群的時機,不多做點更待何時?
看了好幾次機上圖...不太滿意...筆觸好硬喔...一度想批評自己,下一秒...我要繼續畫下一張,我就想畫!!!!!
8000訂閱歌雜順順沒啥問題~
來分享我溫暖的樹洞終於聽了尼的podcast
開心啦!
我覺得我的眼睛不太好,盡量喬了眼睛看起來比較有聚焦更新到遠端了
如果要用可以用新的😭下次再努力吧
但又覺得原版也還可以

算了
七點是清晨🤣我一定賴床!
各種非常合理不是浮誇的吐槽,腦袋清晰不是真的做效果,真的可以掛聽
還好提早畫了...一直沒有在算時間現在回神真的要月底了🫠
原本還覺得不好搭圖,但尼的排版一直都不錯...
再多看幾眼,我用色也用對了
挖喔,好開心喔(快飛起來了
嘴角阿嘴角冷靜一點
救命...這樣逆年紀也差不多www髮禁有點太細節了www
齁哩...大哥自爆本名了啦我要笑死

看來下播要剪輯了
聽到他名字當下我真的瞳孔震動欸,孩子啊嘴要管住阿
還好這幾個月自己也成長成很不錯的孩子,可以換視過去不成熟的自己會做什麼蠢事
21:51 那個嘿嘿yeah boy 什麼啦!!!
在還債的我(??? 我的google行事曆要一個月沒更新了(抹臉
連棟如果不能全專注跟,完全不能當背景配工作(抹臉 越聽越煩躁...
等一下!!!被主播們看到我好害羞喔...我要好好減肥......
不行啦...這樣我又要推整團嗎 下面留言有夠刺激

(睡覺啦
下單鹿鳴周邊了,不小心飯友劇團全包...然後也把安哥放到購物車裡,我怕他跟尼沒在一起會生氣(好了啦
發自內心的愛會使我自由,但他人的愛取決於如何定義?(自己碎念
建...建築...東海走的是偏藝術自由派系所以...但我很喜歡他們的工作室
但現在上班配合到的學長東海畢業的我就...媽阿把圖畫好好嗎
什麼才是常態的愛ˊˇˋ真的好累...想想過去身陷情勒的自己,直到朋友點清我才意識到,喔,我已經整個壞光光了
跟內容無關,很想多打點什麼...但這個課題我還沒法過,愛自己這件事現在找回來也正在進行(非常棒),但還有另一方的問題,比如情感歌回時談論的那些階段性情感,如果只是個人的那還只是一步一步的發生...但發生在雙方互動上時...所有情緒是會在一瞬間同時發生...愛著痛苦著絕望著...在現實試圖堅強隱忍到放棄...再試圖調整,一次次的循環ˊˇˋ最後又回到了因為體悟他的善良本質上而糾結...現在的我始終開不了口,有點被動的希望有一天突然對方開口就能結束了,看似主動其實也是消極地在處理
但還好,至少現在學會保護自己,不會再被對方表達愛的形式傷害,萬幸。
當對對方最低要求的支持與肯定都獲得不了時,真的變成了用過去的承諾、一張紙的義務、自我解讀的安慰和那些僅存微不足道不需承擔責任而獲得的微小確幸,和最後你還感受得到對方仍舊還是愛著你...被自己搞得真的很複雜,從以前就慣性會用博愛來混合在情感裡面......希望有一天我會有勇氣直面
生活圈沒重疊又不主動聯繫社交的我🤣幼稚園到大學出社會後...全部朋友幾乎都沒聯繫了只剩下五個(?
網路聯繫的反而對我還比那些現實朋友好太多
救命...不被邀請......以往應該是自己太孤僻被排擠,改天真的想回顧再說
救命 一直到現在都還在自我質疑欸🤣但這半年成長確實比較沒有那麼糾結了
現在我相信愛會讓人更自由,撇開現生的特例課題,剩下的我正被這個宇宙的善意與愛包容著,應該吧

錢...每次都是因為錢,真的!
家人面真的很容易出現理所當然,和家人也是大吵小吵一同跌跌撞撞到現在大家都有默契了,這部分沒有拋棄彼此的家人我們是蠻幸福的。
你的孩子不是你的孩子...那個時期的作品都還沒找時間看,但看這類有時候好累🫣
錯過酒雜我非常難過
(補完拍手 整個噗根本變尼樓,剛剛又晃了一下欸冷的噗...真的好喜歡(躺下
講個笑話...場次上忘了誰調侃我:你都在追尼貝爾我知道R 我開玩笑的妳不要生氣。
我當下...真的超認真思考之後回覆:確實欸