我的植物被太陽曬萎了啊啊啊啊，我上禮拜四澆水時他還是亭亭玉立的綠美人，結果今天來我的葉子我的葉子嗚嗚嗚，四片都沒了

至少根部看起來還是綠的，先把葉子剪了，看還會不會長
旁邊倒是串出了新的綠葉

天啊 週末太熱了 我家的植物葉子也都枯黃亂掉

昨天1030就躺在床上想休息，結果翻來翻去都難以入眠，最後爬起來重看飛輪少年一下下才睡著，結果早上整個精神超差，還是很累
果然還是要十點睡才夠
最近有時會覺得背脊發涼（？躺的時候會覺得脖子被掐（？也不是說一定是這樣，但就是有點怪怪，農曆七月前要去收驚，還沒時間去，唉多聽佛經

應該是有點中暑了吧 多補充電解質

52giroro:真的剛出去也是整個曝曬，難怪植物會枯
有我有喝很多水跟吃李子補充營養~

前兩週耳朵本來就有點怪，雖然我一直都會聽錯東西啦
但演唱會完之後左耳真的蠻痛的，雖然休息有好點，但還是擔心耳膜有什麼問題，而且跳的時候會有搭搭聲（？畢竟就是有個怪怪感覺，還是去掛了耳鼻喉科，希望沒事（嘆氣 但願是我小題大作，再祈禱掛號費不要很貴

難以入睡真的是痛苦 我直接使用藥物威壓
最近很流行噴了會放鬆的香氛說不定可以試試

早餐是從冷凍庫拿出來的到現在都還沒解凍，因為很餓所以挖出了蛋捲吃，結果甜的還是牙疼，中餐微波了3分鐘飯還是硬的，於是又微3分鐘，現在大爆燙
我母說是雞肉飯還很期待，結果打開看不出半毛雞肉飯，連雞都沒有，算了有飯吃就不錯了

雖然但是那個千層蛋糕真的超難吃的啦，一片240我再加點去買lady M說不定都好點，不過同說lady很甜
咬下去像紙板一樣的皮，跟那什麼奶油啊，虧他還標榜手作，我真的覺得他去進人家超市賣的說不定都比較好吃
要香草沒香草味，要口感沒口感，旁邊點個巧克力醬是要幹嘛啊，總體就是不好吃，糖就算了裝飾品本來就不會好吃
看照片很可愛，也很好摸，但還是算了

好想吃蛋包飯喔，還有朱記什麼的
但我也沒什麼品鑑能力，以前特地去蛋包飯店，結果吃起來還不如超商咖哩就好失望，那個蘋果樹看評價也是覺得不值得
大戶屋好像有蛋包飯不知道能不能續飯
朱記去吃了大概也只會覺得很油，就是很多東西吃了就會覺得不如別吃的麻煩的人

請了兩天休，原本以為會比較輕鬆，結果還是沒有，做了什麼但又什麼都沒有做的感覺

hurricane00:哇我不敢用藥，我有時懷疑是不是自己對茶咖啡因分解降低（？以前晚上喝綠茶啥都沒事，後來有幾次睡不著都是有喝水果綠洛神啥的
但我睡前運動好像也會影響，但我也不是運動完馬上睡
原來最近流行噴香香入睡，我有香香眼罩放鬆眼睛用的，但最近比較熱就沒戴

本來也不敢用藥但連續兩個禮拜沒睡太可怕了只能求助 ...
覺得有可能ㄟ！以前也是可以很晚喝咖啡喝茶都沒事，現在都盡可能下午三點以後不攝入任何含咖啡因的食物 可以從這邊下手看看(?)
現在真的好多幫助睡眠的產品，大家壓力好大xD
我看到的是這個真的超好奇決定要去日本買看看wwwwwwMUJI 好物＋1：被譽為「睡眠麻藥」，枕頭噴兩下瞬間進入深度安睡模式！

我也覺得那蛋糕一言難盡，我帶回家冰到隔天早上要吃，那個上面的造型糖果色素都溶出來了 240那種味道真的蠻嘔的⋯⋯60塊我都不會想付⋯⋯ 當作花錢去擼動物吧

辛苦ㄌ！
我自己覺得躺下來慢慢從頭到腳一個一個感受自己的身體部位蠻有用ㄉ
我熬夜熬太久也會覺得脖子後面緊緊的
會讓自己放鬆那邊也可以幫助睡著

hurricane00:兩個禮拜沒睡太辛苦了！！我昨天啥都沒喝，吃了藥好睏九點睡，結果半夜做夢又爬起來，後來又做一連串夢整個沒睡好，還好今天午休有睡一下不然超睏
對啊各種什麼音樂療法、芳香療法，我只希望不做夢早睡早起w
居然有這麼方便的產品，等飆飆測試xd

52giroro:木木的藍莓也是大雷嗎，喔糖果色素太可怕了 而且魯動物時間大概不到十分鐘w互動性甚低，環境一言難盡，食物差評應該不會再去了。路上看到大拉不拉多好可愛啊，坐的好端正，好想摸（不要亂碰人家

actinidia_77:哇七七好厲害，進行全身按摩
確實上次好像說呼吸要逐漸變長，就會產生一種睡眠感覺，肌肉放鬆也很重要，我只有拉拉腿而已（避免靜脈趨張？
回去試試按摩脖子

waterlan333: 原本看介紹跟評論以為可以放位置上讓我們擼啊結果根本只能看⋯⋯什麼特級拷問

藍莓那個就很像冷凍食物 味道很普

waterlan333: 也不是按摩啦 就是、呼吸的時候感受自己的比如說手在手 肚子在肚子（？不知道該怎麼說
but 脖子可以按肩膀跟脖子的交界處（！