你說得真是太對了!

早餐 地瓜感覺太多，只吃了一顆+兩個蛋（一樣都沒有蛋黃）就蠻飽的，豆漿大概400ml?

午餐
可能因為早餐吃得少又早
中午蠻餓的
菜夾比較多 今天110

下午茶吃了同事的冰（100卡）
跟同事的日本伴手禮餅乾
應該是蠻糟糕的

晚餐吃點點心
銷魂雞肉飯+奶黃包+酪梨餃+鹹檸七
好吃但好像完蛋

飲水量2.37L

隔天早上體重106.4