雙子北民首先是想到信介的超性感發言：過程比結果更重要，就算大人這麼說，小孩子肯定聽不進去，不過我贊成大人們的觀點，正因為每天那些行動，才有了今天的我，結果不過是副產物罷了。

身為小朋友的我（？）終於懂了信介這段話的深度，信介真的好性感啊啊啊啊

但感覺現在這年代，是沒有當年我剛開始寫的時候互動熱絡了

當年很多論壇都很多人，一篇文貼好幾個論壇，隨便寫點都能聊

現在好像也就只有水裏寫字能貼而已？

如果沒有當年的持續正面回饋，我還能斷斷斷續續的寫到現在嗎？

恩，應該是可以，但量可能更少😂
就真的是『啊啊啊啊啊我的情緒要爆炸了我一定要倒出來』這種程度才會寫出來吧

低於這種程度的，可能是腦袋裡想想，或者是潦草的寫些小段子，紓解過後便算了

現在也算是心智比較穩定&穩健&完全是寫開心的狀態了，寫文時當然還是會期待跟人所交流&連結，但也不會是那麼的執著與用力了，反正我寫的量也很少

我覺得情緒沒有對錯，情緒都是真的，如果感覺到很難受，那就好好的體會&面對，貶低&否認情緒都會增加轉念的困難

如果感受到難受，那就是真的難受

現在才有點時間看一點上述噗內的留言⋯⋯⋯

之前不知道到在哪個噗看到，兩個噗都是在討論創作時無人回應的鬱悶該如何解，而這兩個噗內，都有一些留言導向社交論

邏輯是：因為某位創作擅長社交，所以他的留言數&按讚才那麼多

⋯⋯這個邏輯真是蠻有意思的😂

回到這本書
這本書大大的解釋了我的困惑之一：為什麼有人喜歡用貶低、霸凌、PUA、過的說別人壞話的方式來跟旁人相處，原來這種手段能使身體催產素，進而獲得親密與歸屬感

催產素也是造成種族歧視的原因之一，我們對歸屬感的強大渴望，很容易壓過各種道德和倫理觀念。被某個團體接受，比生活中大部分的事情重要

（似乎又能對應到上述噗的討論！？）

“⋯曾經有一段很長的時間，我嫉妒世上的每一個人，只要看到別人成功，我不光是心理痛苦，就連身體都會不舒服。當時我以為別人的社會成就，代表著我自己的無能。我現在當然明白世界很大，別人的光鮮亮麗通常與我無關，但人類天生習慣的是大約一百人的小群體，在這麼小的範圍內，社會頂層的人一定會奪走適合我的伴侶、奪走我養家糊口的機會、奪走各種讓我安詳生活的條件。如今的社群媒體上面可能有十億人，人類從來沒有接觸過這麼龐大的社交資訊，我們無論多麼清楚網路上的世界不代表真實，只要打開手機上的程式，看見別人臉上的燦爛笑容，看到那些遊艇航出豪宅快意旅行的影片，我們都會身心受創，覺得自己一無是處。像我本身就非常容易嫉妒，原因我也搞不清楚，也許這跟我之前的憂鬱有關，因為當我逐漸走出憂鬱之後，我就更有自信、更能關心自己、也更少嫉妒別人了”

好精彩😳😳😳😳
這段話算是說明了『相對被剝奪感』吧。

原來對於回覆言按讚的數量的焦慮與計較，有一部分是來自於血清素下降&相對被剝奪感（是嗎？）

這本書真是非常值得讀，馬上就有案例可以對照

“年齡也與自我控制的能力有關，前額葉皮質要到二十五歲才發育完成，年輕人即使知道社群媒體上的資訊都不是真的，心情依然可能深受影響，成年人能做得到的，他們未必可以。”

還好我已經是離25歲相當遙遠的中年婦女了，年輕的文手們，掙扎吧加油了！！！

邊看邊點頭直到看到結論笑噴 掙扎吧年輕人！

激勵年輕人奮發向上、突破自我，自我成長！絕對不包含幸災樂禍