喔?

昨天的三餐

晚上在路易莎讀書，點了一杯無糖青茶（只喝了20%）
回家後肚子餓，吃了一碗番茄（約9:00）

早上運動
菜單：胸、背

早上的地瓜是250-300克的
沒吃完，有一半留到3:30吃當午茶
後來確定只吃三餐太餓，跟ChatGPT改成少量多餐的形式
晚餐應該是有點作弊，太油
但路易莎有忍住

隔天早上體重108.5

昨天水量1.57L