🐈麻雀(占左)
6 months ago @Edit 6 months ago
[基於科學根據的「較為溫和也能有效瘦下來的方法」七選]
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🐈麻雀(占左)
6 months ago
+@ego_rain - [書單][拯救低潮身心的自我照顧提案：心理學・營養學解憂處方×溫暖插畫，100則...
🐈麻雀(占左)
6 months ago
+@ego_rain - [慢慢咀嚼吃飯] 感覺不錯，明天開始三餐想試試看
🐈麻雀(占左)
6 months ago
+@ego_rain - [餐食冥想/正念飲食] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物 整...+@ego_rain - [冥想][站姿冥想][餐食冥想][ ] 餐食冥想我想是專注於吃東西、香味、咀嚼和...
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🐈麻雀(占左)
6 months ago
@ego_rain - [ ][身體][睡眠][情緒][湛宇天夜][催人早睡][睡眠的重要性][晚上11...