課程透過兩階段進行，要先看完第一階段的線上影片之後，才具備報名第二階實體課程的資格
就算沒空上實體課，也很推把影片看完，影片架構很清晰，講解也很有條理，而且只有十幾分鐘而已
兩階段課程目前都是免費，記得報名時要用折扣碼，結帳時才會呈現0元
課程簡介也有附上折扣碼：：bleed100（線上）、bleed50（實體）

影片開頭先解說學習緊急止血的必要性，舉例生活中會碰到嚴重出血的狀況
也有解釋，為什麼不等到救護車來就好呢？
是因為動脈出血量太大了，很可能在5分鐘內就因大出血而亡，而台灣救護車抵達時間平均在4~8分鐘之間，所以旁人能立即展開救援的話，能大大提升傷患存活率

還有絕對不能省略的步驟：確認安全→求救（打119）→辨識出血（出血部位、確認是否為大出血）→加壓止血

確認安全：第一，安全是最重要的；第二，安全狀態是會變動的。先保護自己才能拯救他人，不然急救者可能就會變成下一個傷患
求救：一旦開始加壓止血，手就不能離開加壓處了，所以要先打119再進行施救（也可以用免持通話或是請旁人求救），不然壓到沒力了都沒人知道要來幫忙
辨識出血：三種止血法適用的地方不同，所以先辨識出血位置及狀況是很重要的，也避免過於慌亂導致施救部位錯誤，反而沒幫忙到

我認為就算不一定成為施救的人，但有急救知識，也可以幫助到人，所以民眾學習這些是很有必要的
例如急救者展開施救，但有滿地碎玻璃導致急救者被刺傷的可能，那旁人可以幫忙在急救者膝下墊外套，保護急救者不被割傷並能放心施力加壓
例如急救者一時心急就開始施救了，忘記要打119，那旁人可以趕快幫忙撥打電話、在線上跟救護人員報告傷患狀況和求救地點
例如開始加壓止血後還是出血不止，那旁人可以幫忙檢查是否有其他出血部位
例如知道填塞止血法的原理，旁人可以幫忙趕快找到適合用於止血的填塞物
……
越多人有急救知識，就越少可挽救的悲劇發生

說到第二階段的實體課程！
第一印象就是位置有點難找還好通知信有附建築物外觀照
教室內部是鋪設木質地板，整體色調看起來滿溫馨的（官網看得到教室照片），大家要脫鞋進入上課
上課前會再看一次第一階段的影片喚起大家的記憶，本來覺得有點無聊，但後面講師在講解時還是會有學員忘記影片內容，可見複習真的是必要的

課程主要是影片內容的實際操作，講師會先假設一個情境，詢問大家遇到這個情況該做哪些行為
當天舉的例子是說，假設現在有個人突然打開教室的門衝進來說「救命！有人拿刀砍我！」同時他還在流血，那我們該做什麼？
立刻有人回答「幫他急救」，但其實第一步應該是「先把門關上並鎖門，以防拿刀傷人的那個人闖進來」
從這個回答就可以看出，其實很多人會忘記要先確認安全
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題外話，我後來看這個事件的影片時，也在想，如果當時打電話報警的那個女孩有記得先關上門，說不定這個事件的死者可以再少兩位惡魔鄰居，八名少女殞命宿舍，石景山特大入室殺人案丨英大吉

接著是三種止血法的練習
止血帶：止血帶的使用範圍是四肢，而課程會練習幫自己大腿止血、單手幫自己手臂止血和幫他人大腿止血，算是四肢、自己、他人都有練到
練習過程中，我也發現雖然我記得「在使用止血帶前要先確認施打位置下方的口袋有沒有放東西，有東西的話會導致止血帶不夠緊」，但實際上我還是會想趕快施打，結果就忘記這件事，真的要多練習

直接加壓：主要是看大家有沒有用掌根加壓和垂直施力，有學過CPR的話基本都會，所以比較常被糾正姿勢的是阿姨奶奶輩
我就跟我媽說，以後我出事最機會幫到我的就是她了，所以她要好好學，未來才能救我的命

填塞加壓：現場真的有準備假肢和假血，超酷
照片可以看 他們自己發的文
首先會先兩兩一組，先練習快速把紗布塞滿傷口後加壓
講師和助手確認大家知道「塞滿到什麼程度」和「加壓手法」後，會真的把假血管打開，然後再練習填塞加壓一次，急救完後，會用量杯來量急救過程中傷患流了多少血，我覺得很好玩
話說我在出門前都沒看通知信，在捷運上才發現他們有建議別穿淺色衣物，避免被假血弄髒
但其實現場狀況還好，只要組員不要故意整你應該是不會有假血濺出的狀況，而且也有圍裙可以借，我當天穿白色上衣平安回家 但還是別跟我一樣耍笨啦

整體而言課程很棒～課程很扎實，讓所有人都有機會練習到，學員問的問題也很有趣，例如刀刺進身體的話應該做什麼處理等等，講師也會現場補充很多眉角，非常實用，這就是實體課程的好處吧
所以只有一小時真的不夠，我們最後的填塞加壓結束，都超過表定時間二十分鐘了
雖然影片裡有些部分因為時間太趕，所以沒有被排進課程，例如練習自己打119時說出必要資訊、請他人幫忙叫救護車的劇情；但整體課程已經很完整了，影片也有仔細講解
然後影片中的講師也有出現看大家練習的狀況，沒想過本人會出沒欸

義美還有贊助巧克力，不愧是義美
巧克力很好吃～離開教室時記得拿

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順便說說跟黑熊學院基礎營的差別
參加基礎營是一年多前的事了，不確定現在的課程有沒有改變


基礎營的上課時間約一整天八小時，課程有四大項，平均一項兩小時左右，其中「衛生救護」和安妮怎麼了的急救課程重疊內容很高，但還是有所不同
基礎營的部分比較注重在戰時的民防需求，所以安全分區的觀念很重要，也有再多一點點內容講熱區、暖區、冷區

而在熱區受傷的人要如何搬移到暖區、冷區是很重要的問題，所以課程也會有一部份實作是在教不同的搬運法，例如多人搬運一人、用擔架或其他簡易擔架搬運、搬運比自己身形大的人等
此外，三種止血法也有教，但因為時間問題，所以只有實際練習到止血帶的使用

安妮怎麼了會更適用一般情況的急救，而且單堂課人數比基礎營少很多，所以練習也比較扎實（三種止血法都練得到）
我自己推薦兩邊都上，哪邊先上後上都可以！畢竟急救需要反覆練習，實際操作時才比較順手
雖然距離我上次上基礎營有一年多，但明顯感覺我的動作比其他人快很多哦

最後感謝臺中市民團協會的推廣，我才知道有這樣的免費課程可以參加！
他們也常常轉發一些實用資訊，推薦大家追蹤@TXGcca - #推廣 #安妮怎麼了 【大止血時代，2025加強升級版】 急救技能人人都該學，除了 ...

看到最後太太太感謝推薦了！
也很開心真的有人實際去了，小編只推薦好東西哦！

TXGcca: 之後也麻煩你們繼續推薦了！

感謝心得文！希望可以影響更多人一起學習～

哇，安妮到台中和嘉義合作啦～
期待稱霸全縣市的那天 @TXGcca - #幫忙推廣 #大止血時代 #免費課程 五月安妮團隊在台灣南奔北跑，辦理了5場緊急止血...