膝蓋內八跟圓肩問題也太嚴重 需要讓身體記住安全的姿勢，廢到連一組槓片都沒辦法，只能空舉那根桿子，然後我已經覺得腿要斷了（？
小七新出的榛果可可高蛋白牛乳還蠻好喝的

現在需要每天記錄三餐跟體重，職業病發作所以畫了表格模板來用（？
教練：我第一次看到這麼精緻的回報

高蛋白飲品也有酷東西可以喝，讚讚