真的是到了會去許「身體健康」這種願望的年紀了
一口氣吃九顆藥的時候突然意識到這個熟悉的動作已經變日常了，被自己廢到笑出來

媽媽我好想吃薯條

哇...小霓保重....

薯條...
啃白吐司中

小霓辛苦了
我感覺最近流感傳染病愈來愈嚴重的樣子，我們全家已經輪流感冒第二輪了（

早日康復

身體炎上系
辛苦了

發炎這種東西很難好，真的要好好休息跟放鬆
另外，薯條+1元多一件到今天喔（小聲

一起來加入運動的行列吧！

MZEN: dadadogpad: ZeroKingOAO: trista52099: sdfxcv123456:
關心感動，我會好好養身體的
wind4727: 你也要好好保重！！！
arbe0221: 我會好好照顧自己的可是... 薯條！！！
oolongtea0226: 我也有在想，有沒有推薦什麼運動？

快要當成糖果吃了

cubiejiang98: 我唯一推薦的是找個教練每週一次去重訓。因為我自己真的很討厭運動，沒有人看著我完全不想動。
如果還沒有要花錢的話，就網路上找影片
關鍵字是HIIT，如果膝蓋會痛或者不想太累的話用站立式的專為銀髮族：45分鐘全身肌力有氧｜低衝擊HIIT 高強度間歇訓練 with Vickey 【2022•0...

也可以做瑜伽但我覺得比較適合拉筋放鬆，有些動作真的很難，如果影片剛好沒有教比較輕鬆的姿勢的話就會很煩

但我還是推薦找教練，可以先設定短期大概一個月，感受一下自己體力有進步不容易累，有成就感比較好持續（我自己的狀況啦）

保重身體R!!

oolongtea0226: 好專業的建議，太感謝了！！
HIIT我會想嘗試看看欸，之前就有看過別人推薦！

Stonepug: 我會的！

gigi58: 如果他們那麼好吃就好了