#日常廢
有種是不是繃太久的感覺
這三年基本上睡眠很少超過六小時
不然就是某一天會突然大睡十幾小時
到了最近突然很容易感冒或間歇性發燒
等事件差不多來把假用掉好好休息一下好了
有種是不是繃太久的感覺
這三年基本上睡眠很少超過六小時
不然就是某一天會突然大睡十幾小時
到了最近突然很容易感冒或間歇性發燒
等事件差不多來把假用掉好好休息一下好了
作息太亂惹🫵抵抗力低下
倒是調一下作息看看能不能一天睡至少6hr
平時太燃燒自己了，燃料燒完就會空虛累累，而且低熱也是太疲勞的關係，容易免疫力變差
zj3sm30630: 我現在作息很固定
其實從事件發生開始到現在一直都是基本上一天只睡得著6小時
其實從事件發生開始到現在一直都是基本上一天只睡得著6小時
moyashi_0317: 我很努力
只是就算都固定時間吃藥準備睡但也是3-5小時就會醒來也不困了
只是就算都固定時間吃藥準備睡但也是3-5小時就會醒來也不困了
bp_piro: 日夜顛倒沒有固定啊 
zj3sm30630: 我是因為上班啊？？？
bp_piro: 但人體修復代謝時間妳是醒著的啊 
zj3sm30630: 但是時差調好我的代謝時間也不會和一般人一樣吧？？？
bp_piro: 不一定 但加減好一點
zj3sm30630: 對啊 因為我就是固定下大夜也不用輪班改來改去
我甚至覺得我比要早午輪的那兩個和三班輪的那個可憐蟲看起來還有精神
我甚至覺得我比要早午輪的那兩個和三班輪的那個可憐蟲看起來還有精神