影片是說一天六組，我都不知道我明天能不能站起來
大腿肌肉感覺要報廢了

感覺一脫離學生時代，肌肉就以肉眼可見的速度流失
以前大學體育課的高強度hit我都能跟完，現在三組？？？十分鐘？？？ 身體的保固期到了

現在躺在瑜珈墊上，做一個高抬腿就能要了我的命