3/3
羅馬椅*4
腿推4組（60、65
開腿*4組（65
二頭3組（107-10下
下背*3組

3/5跟3/7居然都忘記紀錄😂

3/10
槓鈴深蹲40kg3次12下，502次10-12下，1次8下
羅馬椅+4.5kg*3組/10下
臀推652次12下，75+2.5*3次10下
夾腿4組12下
開腿四組12下
胸推15+2.5*3組

3/12
首次健身房暫停是因為亞默不見，跑回家找貓
還讓我破財找溝通師
阿不就還好回來了
ㄍㄊㄇ
氣

3/14+317
最近都忘記要紀錄😂