接下來，錫蘭逐步拆解心靈課程的操作手法。影片指出，這些課程分為三個階段，每一階段皆蘊含強烈的心理操控。例如課程中學員被迫在大庭廣眾下揭露自己的創傷與傷疤，並受到高度的精神壓力，包括睡眠剝奪、情緒操縱與環境控制等。最後，當課程進入最後階段，講師與助教突然轉變為友善的角色，給予稱讚與鼓勵，使參與者產生強烈的心理落差與多巴胺釋放，誤以為自己得到了成長。這些課程運用心理學上的「破壞再重建」技術，透過摧毀個人心理防線，進而重塑其信念，使人對課程產生依賴。這樣的操作方式不僅無助於真正的療癒，反而可能讓學員的心理創傷加深。

「創傷的真正療癒來自於安全、信任和穩定，而不是在脆弱時被逼迫面對傷口。」——Judith Herman，《受害者的心靈創傷》

諷刺的是，這些課程講師幾乎沒有任何心理執照，卻以領導者之姿，讓有創傷經歷的人們在毫無防備的情況下「打開」自己。更甚者，他們甚至透過長時間辱罵學員的創傷來「開工」，讓學員在極端壓力下重溫傷口，甚至無法獲得適當的支持與協助，導致嚴重的心理創傷加深。錫蘭在影片中提到，部分受害者因這類課程的影響而陷入自殘或自殺的悲劇，再再凸顯了這些課程的危險性。

在看影片時，我就一直想起2022 年的台劇《我願意》，該劇講述了一個邪教教主如何透過心理操控與信仰控制，引導信徒逐步踏上眾叛親離的道路。雖然心靈課程與邪教在形式上有所不同，但它們在操弄人心的手法上卻有相似之處。此外，我也想到日本知名搖滾樂手 Toshl 曾經深陷新興宗教團體的心靈控制之中，導致財產與自由皆被剝奪，直到多年後才得以擺脫。

另一個讓人憤慨的點是，這些課程強調學員需要對一切發生的事情負起「百分之百的責任」。現實中，並不是所有發生的事情都應該由個人承擔，舉例而言，車禍或被施以性暴力，責任顯然應該歸究於加害者，而非受害者本身。然，課程透過反覆的洗腦，使學員極端的內耗，進而陷入自責與自我貶低的循環，甚者可能對其心理健康造成長遠的負面影響。

錫蘭將大量的資訊分析得很完整，他不僅拆解了課程的問題，也提醒觀眾在面對這類課程時，應該保持警覺，不被話術與操控技術蒙蔽。

(雖然一開始他的口音跟用字讓我有點出戲XD)

哦哦，好詳盡的心得！感謝，看來值得找時間一看！