一直以來都自發性的自我檢討，所以覺得這種上課內容滿可怕的，可以理解那個過程要達到的效果

看錫蘭講述課程內容的時候竟然發現，這些內容我自己都對自己做過（自省跟自我批判、審視自己所有行為的動機以及將所有事情都認為自己有責任、能力去處理）
雖然別人做跟自己做一定有很大的差異

不過說到裡面的體驗，我覺得最好的體驗不是交錢然後讓別人來引導你在一間教室裡做任何事
而是放下所有3C產品，把眼睛跟注意力從身上移開，走到戶外，感受自己跟自然與世界的連結，這種才是真正深度的體驗

當然還是見仁見智

最重要的是對所有事都保持思辨的能力

繞回來這個課程，這種扒開來幾乎可以說是邪教的東西實在很可怕