事情是這樣的：上上周三（22號），因為一條長輩覺得冷的褲子，洋芋片哭了整整四小時，凌晨五六點才放行。

那天之後總進食量跟睡眠情況就飄來忽去，剛好過年很多人、到晚了也還是很熱鬧，可能受到一些影響，原先只要起來吃一餐的夜晚變成奪命連環哭……

大人也受不了一天只睡一兩個小時，於是我們跟著睡到原先的第二餐，大家一起日夜顛倒了 （靠）

一開始沒發現是日夜顛倒，只覺得好像白天睡很多，甚至可以到五六個小時，嗯嗯嗯真不錯呢！小天使臉！晚上回來繼續奪命連環哭loop。
戰鬥了幾天發現這個週期好像有在移動，持續討論+查找資訊，終於雙方都確認是日夜顛倒，才有一個整體性的調整。（我比較容易對不熟悉的事物焦慮，孕期就有在接觸一些內容，前陣子的媽媽社團也是以我這裡接收為主，和伴侶有資訊、照護上因生理差異產生的細節落差，大多數伴侶pass過來的內容都會回應說已經有讀過了）

現在大概是3h~3.5h一餐，真的可以睡的話會視情況喊起床。

實施的是：21:00洗澡。參考了不少內容，發現在自家情況中只要有一個「大人需要分出時間、心力」的時段固定了，其它就自然會跟著類推了。（寶寶會累、大人也會累XD）
這個時段的consequence是：21:30喝奶喝到22:00，打嗝哄睡白噪音放下去22:30睡著。02:30起床喝奶+換尿布到快03:00，哄睡完放回床上被針刺（？），又哄了一下，再給一點奶看是不是還餓容易醒。07:00起來討了一些奶，喝了一點點繼續睡到10:30，換尿布、散步+曬太陽+玩玩具到11:45討點心，吃完之後睡到現在。

老媽終於有空……處理其他事情……萬歲……

進入重點！！大人作息磨合的重點！（手痛到不得不挪時間出來瑜珈……我也想三餐正常進食/廁所、多飲水、讀書練圖看動畫、出門走走、社交，同時有時間陪伴侶下廚、電影、遊戲blabla，才能讓工作週期能穩定切進來）

在洋芋片12:00~現在的睡眠時間之內！我吃了早午餐*2（分段進食，以免有突發狀況）！奶瓶清潔1/2、洗曬折了大人小孩的衣服、去了廁所、跑了兩三場薑餅人/收發信件/與親友討論事情，喝了一罐茶，等等可以運動一下再準備上工。

為什麼會突然意識到好像整合到一個階段了，在於前幾天又繞回來的對自己的提問：於自身而言，「愛」是什麼？

一開始想到時的回應是：建構生活圈。後來發現在生命經驗裡，更細微的是「基礎物資的隨手可得」，才有機會讓自己去向外延伸，看看比較起來更喜歡什麼樣的飯菜、飲食口味、用餐體驗，等。
也因為如此理解，沒有太意識到，平常會一直篩選物品、整理環境，其實都是從這概念出發的行為，便自然而然地認為去做這番探索，是每個人的自然而然了。

方才便是在衣物的歸納中發現，啊，原來自己是這樣分類的：在臺灣的濕熱環境，還是習慣巴西容易散熱的穿著；與此同時也喜歡到哪裡都能輕便的狀態，所以即使收到了厚重的保暖衣物，也不見得使用。
如今還需考量到寶寶現階段，有時依賴媽媽乳頭入眠，以及自己希望調整成配方奶主+輔瓶餵母乳的需求，不全然能像之前一樣穿衣，得納入更多的機動性。於是很順手地把保暖衣物、襯衫、小毛衣（怕影響寶寶呼吸，不大能穿毛毛）等等跟幾件洋裝搭起來，也是三套外出服、兩套居家服。難怪自己的收納空間需求沒有太多XDDD←後知後覺

ㄚ捏很多篩選時間就可以縮短了！跟判斷嬰兒是否要進食了、還是要睡覺、無聊想玩，之類的一樣 ~~ 先get需求如何，就可以事先準備，動起來可以比較快XD

雖然還不是很會判斷（在這個一小時之間也是來叫醒寶寶、餵奶、寶寶睡著嘗試吵醒、吵不醒只好放他睡看等下會不會再自己餓醒、吃點心、整理晚上要倒的垃圾、聽到哭聲回來檢查+餵奶+再次嘗試吵醒睡著寶寶、now，這樣的過程），不過總歸是有個基礎可以從初級的照書養，升級到更深層一些的照書養了……有實踐data，回來重新閱讀比較有概念

看來馬雅曆的循環可以回到晚上了！快樂挖土，YAAAA >///<（←清晨鷹、中午星、下午巫師、晚上地球的配置XD）

沒有做與那個身份相符的事情，就會覺得沒做事ㄟ 可是具體來說每個身份需要做到哪些呢？也是一個探索吧 ~

加油哇！過了這個階段就可以稍微輕鬆一點了
btw我們家一歲外甥晚上爆哭的時候都聽挪威的森林再次入睡，之後你們也可以試試

charlottopia: 真的 ~~~ 我要相信褪黑激素！！人體生理的自然規律！！！（嗯？？？）

外甥好可愛 （爆笑）我們家這隻喜歡魔戒的The Misty Mountain Cold，會突然安靜哈哈哈 改天來試試挪威的森林！