哪一位聰明的人來回答一下吧?

附上書中的睡眠守則

看完覺得睡眠好處真多，但能夠好好睡上8小時的話誰不想呢，很多時候是身不由己。作者也對社會呼籲，希望公司和學校將睡眠還給大眾和學生，能夠改善很多社會風險，以及增進人類的身心靈健康，學生也會因為睡眠充足而更聰明(書中有相當多的實驗和數據實例支持這個論點)。
所以如果條件允許的話，就讓自己多睡一點吧。

附上別人的心得((乾
因為我只是想用噗浪記錄我今天看完了這本書((《為什麼要睡覺》閱讀心得 殿堂級睡眠寶典打破11個迷思

睡太少會變笨是真的。(O